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單車騎久了,都會失去熱情嗎?

我不是失去熱情,而是發現
完全不跑步努力騎車騎了兩年半下來
上個月只跑了四公里平路腿就痠痛了一個星期
看起來還是一半跑步一半騎車才能訓練完整的"腿力"


川藏 滇藏 青藏 新藏 隨便選一條路線,你會找回單車與生命熱情
你會遇見許多人
零式卡打車 wrote:
很簡單阿參加各種單車...(恕刪)

可能報名活動和比賽是另一個辦法吧
我騎了一年半,目前還沒參加過任何的比賽和活動
可能需要新的刺激吧

不過話說回來了,我以前打籃球打了十年
也只參加過1場全場5對5比賽
平常都打三對三和自己練投籃,就很快樂了…
光是每次遇到不同對手,如何守住對方
如何有效的得分,還有空心進籃的感覺,真的很爽
特別是高難度的後仰和拉杆之類…

我打十年籃球從來沒想過換口味…直到後面的傷痛不斷
還是體能上的不足,籃球是體能很重要
比較老一點在場上,大多靠犯規和小動作來生存
比較喜歡大學生、高中生、當兵中和當完兵退伍不久的年人人的打法
完全不投機取巧,完全的體能和技術

之前當兵時,我是海軍陸隊戰的打籃球,真的是體能的世界,沒有小動作和犯規的防守
而大家也因為訓練關係,體能都很棒,打起來特別有感覺
真的是很爽,退伍就跟老球皮打球
就感覺無力感…有些喜歡喊犯規,有些守不住就下手犯規或抄球
相較高中和當兵時期的打法,比較好玩
大家都用腳步去防守,沒人用犯規去防守,雖然遇到體能變態的
就可能被他一個從頭吃到尾…因為第一步和爆發力和彈性太強了,完全守不住



單車要快樂,好像需要一直更換方式
經常變化才可以,而不像籃球去固定的球場打球
久而久知,就會認識那個球場的人,就算同一個球場
每次遇到人,也經常不同,你也不需要特別約人打球
只要下午5~6點球鞋穿著,跑到球場,就有人陪你打球了
人數多就打全場5對5,少一點3對3,輸球還可以去旁邊練投籃和欣賞別人技巧
如果人數更少,就大家練投籃聊聊天

單車不約人,動力比較小,但如果約人去騎
就會發現實力不平均…有些人很強,有些人實力比較差
如果大家要騎在一起,就變成有難度…慢的配合快的很累
快配慢的很累

也需要配合團隊的集合時間,比如說早上5點在某地方集合出發
之後在休息點休息集合等人之類,平地速度有人20,有人25、30、35以上
有人爬坡快、有人下坡快…多少有點麻煩
是倦怠了~單車這種耗時費力的活動偶爾還會有酸痛,不小心還會皮肉傷

還是要靠目標和意志力撐

小心喔....如原本靠自行車操體能,食量變大

鬆懈一陣子食量不變的話...身體會腫起來哦~有車友2個月腫15kg

公路車騎膩就換登山車跑林道,和不同車友騎車有不同的心情和樂趣。
dnalvqrq wrote:
可能報名活動和比賽是...(恕刪)


騎車要是沒有要比賽.可以隨興騎.隨便晃.我是覺的跟熱情沒關係.就當是一個舒展筋骨的運動.想騎就騎.而且沒練車壓力騎的時候真的滿爽的...

要說到有熱情在室內天天一個人踩訓練臺2h以上才真的要熱情...

我每次踩訓練台2h間歇完.只有熱.累.無聊.被榨乾到軟腳.我反而覺得能出去騎車.還比較快樂...
dnalvqrq wrote:
單車要快樂,好像需要一直更換方式
經常變化才可以,而不像籃球去固定的球場打球
久而久知,就會認識那個球場的人,就算同一個球場
每次遇到人,也經常不同,你也不需要特別約人打球
只要下午5~6點球鞋穿著,跑到球場,就有人陪你打球了
人數多就打全場5對5,少一點3對3,輸球還可以去旁邊練投籃和欣賞別人技巧
如果人數更少,就大家練投籃聊聊天
單車不約人,動力比較小,但如果約人去騎
就會發現實力不平均…有些人很強,有些人實力比較差
如果大家要騎在一起,就變成有難度…慢的配合快的很累
快配慢的很累
也需要配合團隊的集合時間,比如說早上5點在某地方集合出發
之後在休息點休息集合等人之類,平地速度有人20,有人25、30、35以上
有人爬坡快、有人下坡快…多少有點麻煩...(恕刪)


這就是為什麼會推薦你騎off-road 的原因,
騎off-road 練關卡的時候,不論是練上坡技巧或是練下坡技巧
通常會在好幾個定點反覆練習,
人多人少都可以玩,可以在旁邊看其他高手過關卡,順便學習
或者是自己上場練習,讓其他高手來指導你,感覺就像你在打籃球一樣
在off-road 的世界裡,沒有海放的事情,大家都是互相幫忙、學習。

所以我會建議你,試著去嘗試單車不同玩法的樂趣。
想飆速度時,就騎著公路車去柏油路玩
想找刺激時,就扛著登山車去林道吧...


任何事一直做、重覆做都會煩的
想打球就打球
想騎車再騎車
不同的樂趣才會點燃熱情

有時候也可以換個騎車方式
不一定都要跟車隊
跟家人出遊慢慢騎也不錯啊
或者帶車出國騎
路線新鮮也會覺得好玩呢

請幫忙指認歹徒,感恩!http://mypaper.pchome.com.tw/bien_etre
想做什麼就就什麼。

其實我每次爬不起來,就拿這個安慰自己。


我早就放棄高強度的球類了,我之前打羽球的(亂玩也玩了個丙級裁判)。
現在就打打桌球,一輩子的運動。

腳踏車目前還沒退燒,也沒那麼容易退,因為我還沒像版主玩那麼大。
(也就是說,還很多東西沒玩過啦!)

我在20歲左右,就在找一輩子的運動了。
試過很多運動(不是試試而已,是認真玩過),後來在高爾夫和桌球中做了決定。

祝你也找到一輩子的運動。
tao benny wrote:
籃球.單車.游泳交換...(恕刪)


大大你跟我一樣~
健身房+游泳+藍球+週末單車, 偶爾加個滑板 or 爬山
我目的是要減重~
也許有目的會比較有動力~

規律性的運動一定會無聊的啦~但是能怎麼辦呢~
週末不運動~一整天窩在家~我實在受(瘦)不了~
把腳踏車當交通工具就沒什麼失去熱情的問題,
我現在騎長程的次數越來越少,
可是經常騎車出門買便當、買消夜~
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