5579 wrote:座姿調整我已設定完成,我亦非新手,累績里程3000公里。 恕我說一句...............三千公里不算什麼....我一個月內就可以騎的到且不影響正常上班我帶女兒(小三)騎車三.四個月也早破三千看來我女兒比你強多了我不是酸你我認為應該調整的是座墊或是坐姿也許把整車照片po上來讓大家看看是否設定錯誤
沒理貓 wrote:恕我說一句........(恕刪) 其實破三千的意思不是說我是老手,是指三千公里中我了解基本的設定和調整。不知各位不會痛的,是都只騎平路,還是也騎單日數十公里以上的山路。騎平路不會痛比較正常,騎山路長途不會痛的,希望給點經驗。
屁股痛有二種一種是破皮痛,可以用凡士林一種是壓太久痛,騎車時可以改變坐姿或抽一下車我95公斤,百里以上n次二百也有多次,只要是百里以上行程,我會先擦凡士林以免破皮壓太久痛也都出現於騎車五小時以後,但還不致於痛到騎不下去啦換一下騎姿就好了我5000公里了,還認為自已是新手
5579 wrote:不知各位不會痛的,是都只騎平路,還是也騎單日數十公里以上的山路。騎平路不會痛比較正常,騎山路長途不會痛的,希望給點經驗。 那塔塔加算是"數十公里以上的山路"了吧?海拔2600公尺,從水里騎上去要70KM,三週內我騎了兩次,屁股不會痛,這樣我有資格給你一點經驗嗎??我的經驗就是:1.調整座艙設定。2.調整騎姿。不過我很好奇的是,你70KM的山路要騎多久?如果你會騎到8個小時以上,那我覺得 . . .休息才是王道。因為正常情況,6小時以內完成70KM的山路,屁股應該是OK的,但是連續坐在車上超過8小時,其實這超過一般這些器材的設定了,應該還是要搭配適當的休息,降低臀部的壓力比較好。如果這樣你還很堅持不是這兩點的問題,那 . . . 我也沒辦法了。
我四十幾歲, 騎車快兩年.昨天騎176公里, 其中36%是爬坡 (polar心跳表有數據),沒有屁股痛, 不過坐骨壓久了會有點感覺, 會稍為調整一下姿勢.我的座墊是San Marco Aspide, 車褲是Santini吊帶褲.長途騎車我會擦Sixtus的[磨擦防護霜]在胯下, 感覺比較舒服.以前用的座墊比較寬(指座墊細長的部份之寬度)且前後位置有點太前時, 曾磨破跨下皮.後來換了座墊加上習慣騎姿之後將座墊後移, 就不會有磨跨下的問題.提供參考.