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5579 wrote:
座姿調整我已設定完成,我亦非新手,累績里程3000公里。




恕我說一句...............

三千公里不算什麼....

我一個月內就可以騎的到且不影響正常上班

我帶女兒(小三)騎車三.四個月也早破三千

看來我女兒比你強多了





我不是酸你

我認為應該調整的是座墊

或是坐姿

也許把整車照片po上來讓大家看看是否設定錯誤

沒理貓 wrote:
恕我說一句........(恕刪)


其實破三千的意思不是說我是老手,是指三千公里中我了解基本的設定和調整。
不知各位不會痛的,是都只騎平路,還是也騎單日數十公里以上的山路。
騎平路不會痛比較正常,騎山路長途不會痛的,希望給點經驗。
屁股痛有二種
一種是破皮痛,可以用凡士林
一種是壓太久痛,騎車時可以改變坐姿或抽一下車

我95公斤,百里以上n次
二百也有多次,只要是百里以上行程,我會先擦凡士林以免破皮
壓太久痛也都出現於騎車五小時以後,但還不致於痛到騎不下去啦
換一下騎姿就好了

我5000公里了,還認為自已是新手
5579 wrote:
不知各位不會痛的,是都只騎平路,還是也騎單日數十公里以上的山路。
騎平路不會痛比較正常,騎山路長途不會痛的,希望給點經驗。


那塔塔加算是"數十公里以上的山路"了吧?

海拔2600公尺,從水里騎上去要70KM,三週內我騎了兩次,屁股不會痛,這樣我有資格給你一點經驗嗎??


我的經驗就是:


1.調整座艙設定。

2.調整騎姿。

不過我很好奇的是,你70KM的山路要騎多久?

如果你會騎到8個小時以上,那我覺得 . . .休息才是王道。

因為正常情況,6小時以內完成70KM的山路,屁股應該是OK的,但是連續坐在車上超過8小時,其實這超過一般這些器材的設定了,應該還是要搭配適當的休息,降低臀部的壓力比較好。

如果這樣你還很堅持不是這兩點的問題,那 . . . 我也沒辦法了。
www.cycliving.com
我四十幾歲, 騎車快兩年.
昨天騎176公里, 其中36%是爬坡 (polar心跳表有數據),
沒有屁股痛, 不過坐骨壓久了會有點感覺, 會稍為調整一下姿勢.
我的座墊是San Marco Aspide, 車褲是Santini吊帶褲.
長途騎車我會擦Sixtus的[磨擦防護霜]在胯下, 感覺比較舒服.
以前用的座墊比較寬(指座墊細長的部份之寬度)且前後位置有點太前時, 曾磨破跨下皮.
後來換了座墊加上習慣騎姿之後將座墊後移, 就不會有磨跨下的問題.
提供參考.
謝謝各位的意見,可以讓這篇自然下沈了。
我的經驗是...三不五時起身抽車一下
因為我沒辦法體會別人講的一件事
就是--->椅子是拿來靠的<-----
椅子...不就是拿來座的嗎?
harperprism wrote:
我的經驗是...三不...(恕刪)


換新車了屁屁還會痛喔
小弟覺得屁股痛只是一個過程~

屁屁會隨者經驗值增加而越來越耐操

當然還有正確的騎姿(摸索&適應中)

小弟的公路車登山車都用原廠坐墊,穿車褲,騎一段時間後,

破百騎乘~是感覺沒有剛騎車時痛的那麼明顯了~
建議你可考慮窄一點的座墊143或130的.可減少磨擦.
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