單車減肥天天騎200公里，三個月減63公斤^_^ (第20頁)

chesterhsu

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191樓

2012-06-10 22:00

我非我 wrote:
騎單車真的能減肥!!

+1

我從今年母親節大餐吃完後決定減肥
每天控制攝取熱量並且拒絕飲料跟垃圾食物
加上至少每日30分鐘滾筒運動或是戶外一小時騎乘
到今天已經減去九公斤了

要減肥運動是好幫手
但是主角是控制攝取熱量啦

一個國家文明的程度，決定於他們的人民如何對待動物

skyway1217

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192樓

2012-06-10 23:19

我也想問:我體重一樣是140公斤~我該怎麼挑出耐重的車阿?
我之前去捷安特,老闆跟我說:
你這個不能買車,車子會受不了
不然就是要訂做,只是會超出我的預算
(我只想著~大概就3000元上下,因為沒地方可以放車)
就這樣被老闆給請回了~

======================================== Canon 60D 新手玩家(終於痛下手~分期買入了)

冷酷的豆豆龍

冷酷的豆豆龍
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193樓

2012-06-11 0:25

同樣是重量級的我~
也才剛入手登山車沒多久

對於挑車的重點~
只能說...一分錢一分貨!
我再買新車之前是騎一千多元的通勤車~
在某次的運動裡...
我發現!龍頭會不明的晃動.....
後來發現...原來是車子負荷不住了

所以後來在買車時~
雙層的輪框是首選!
當初美利達的老闆建議我~
像我們這類體格的.....
車子一定要買比較好的!
不過車子好!價格當然也高.....(價格從一萬元起跳)

如果有預算的考量~
可以去尋找過季的庫存車

如果懂得如何殺價!
價格也可以殺很大的(請多找幾家)

scott0815

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194樓

2012-06-11 13:10

玩具兵 wrote:
騎著單車減肥，真的有...(恕刪)

會振奮很多想減肥的車友努力騎車減肥,
你是好漢, 學習的目標...

TONY1978

TONY1978
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195樓

2012-06-11 14:09

看到那繞地球的狂人日騎三百，樓主日騎兩百
真可以去挑戰世界了

PFC台灣黑熊

PFC台灣黑熊
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196樓

2012-08-23 21:07

美利達 R903T 平把公路車,看起來也符合樓主預算....

My Blog : http://blog.yam.com/peter1528

printemps1

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197樓

2012-08-24 7:43

少吃減少熱量+多動維持肌肉重量，才是減重能夠持續的最好方式

跑步，騎車，游泳~~

orislin

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198樓

2012-08-24 13:55

藉樓主此篇註記一下：
小弟也要單車減肥，第一階段到年底希望從181cm/90kg降到80kg，之後再降到75kg就標準了
努力追趕樓主中，加油！！

sabarose

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199樓

2012-09-28 7:18

我是回來謝謝樓主的
我花三個月少了18公斤
從88到70~
謝謝樓主的好文
激發我的毅力~
讓我當了快十年的胖子
終於恢復正常體態了

ksvsyuki

ksvsyuki
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20分

200樓

2012-09-28 17:29

謝謝樓主，讓我有騎車的動力，
5個月從83到現在65，少了18KG。
騎車真的是一樣很好的運動，不過還是要配合飲食控制就是了。