痛風者可以騎單車？ (第2頁)

kenjang
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11樓

2009-02-04 18:53

我之前也常常痛風發作~~
尤其是大拇指痛的時候~~痛到想死掉~~><~~
問題是我是騎腳踏車上班的....
痛的時候又不敢給老婆知道~~怕她會擔心~~
之前是有吃草藥燉排骨
也撐了一大陣子沒發作
後來發現多喝水~喝非常多喔~~一天3000CC
幫助身體把尿酸排掉

或者多喝一點自己弄的"檸檬醋"~~稀釋過的喔
會比較降低尿酸質

而且運動後一定要多喝點水
因為那時候的尿酸值的濃度最高

前陣子老媽不知道哪弄來的"梅子精"
稀釋後當水喝~~
到今天已經4個月了~~都沒發作~~
不過梅精聽說超貴的~~外面賣的100CC要700

我們打算今年自己做~~

不要愛我~~我會傷了你的心

allen003

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3分

12樓

2009-02-04 19:53

我阿姨的老公也是之前痛風歐~ 自從他節制飲食習慣跟不管工作多忙都會一個禮拜騎好幾次車 (但他是多次但路程不會超長) 身體變很好很又精神也沒復發過瞜^^~

restwind

restwind
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13樓

2009-02-04 20:26

痛風的治療低普林飲食加上減重和規律運動,可以騎腳踏車
但不可太累,減重也不可太快要然不身體尿酸代謝會反彈
也要避免關節受傷因為有可能引發痛風
男性+中年+胖子是好發時機,但現在有年紀下降驅勢

d728607

d728607
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14樓

2009-02-04 20:52

我也有痛風
記得去年中
雙腳腳踝會一直輪流發炎和抽痛
本以為是工作時
姿勢不良導致扭傷
去檢查才知道有輕微痛風
醫生還說劇烈運痛不能再有了
但我覺得
自從我開示騎車後就沒在發作過了
含而休息幾天不騎
雙腳就開始有一點點的感覺了
真是天生勞碌命啊

vw2q7055

vw2q7055
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15樓

2009-02-04 21:17

我也是.....

但是自從迷上"單車"，有1年半沒發作了，騎車應該ok的，但是提供你一個喝水的時機建議:騎車中途或結束時不要馬上喝水，先以茶水涑口降低口渴感，待心跳穩定下或不出汗時在補充水分，如此才能代謝體內尿酸濃度
如果休息馬上喝水，水份僅會增進排汗，不能代謝體內尿酸濃度，就....

提供參考

阿榮0214

阿榮0214
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16樓

2009-02-04 21:25

我也是痛風家族一員`多運動是對的`

lando9896

lando9896
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17樓

2009-02-05 10:18

我也是患者之一

醫生給我的建議是............
1.騎車運動水要多喝
2.不要用運動過度導致體重減少過快有可能會引發腎臟結石

騎車是可以的放心騎吧!!
我自己是有在診所拿一些萬一急性發作可以吃的消炎藥

Jerry_

Jerry_
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18樓

2009-02-05 14:44

最強破壞神 wrote:
你都有痛風石跑出來還不乖乖吃藥.....(恕刪)

飲食與藥物控制都有在進行, 不過還沒有控制的很好, 謝謝您的建議. 您的痛風石真的有消下去? 大概花多久的時間? 醫生是不是開 Uribenform 之類的藥?

murmurgi

murmurgi
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19樓

2009-02-05 20:01

我老爸也有痛風，據他老人家說，騎單車之後，發作次數有減少，不過還是要注意飲食就是了.....

zangou

zangou
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20樓

2009-02-05 20:15

"Uribenform" 應是學名 benzbromarone 的商品名之一, 有 100mg or 50mg 兩種包裝, 早期是普遍用日製 Urinorm, 現在大多是台製品, 主要作用是促進尿酸排泄(抑制吸收), 長期用要注意肝功能異常變化, 痛風石是尿酸結晶聚集造成, 尿酸 uric acid 是酸性, 鹼性物質才能溶解尿酸結晶, 例如 Sod. bicarbonate 重碳酸鈉, Urinorm 是促進排除尿酸, 突然造成體內尿酸濃度波動, 會引發急性痛風關節炎發作. 另一常用的 Allopurinol 是抑制尿酸生成, 是藥害救濟最常見的案件之一, 可能出現嚴重過敏(steven jhonson syndrome), 尿酸過高應請醫師檢查是產生過度或是排泄不足, 前者可能是尿酸代謝障礙例如遺傳或新陳代謝症候群, 飲酒, 高 purine 食物等, 後者是腎臟功能不足, 治療方式是完全不同的.