Peter~60 wrote:穿卡鞋和沒穿.不是依...(恕刪) 看樣子你真的不懂。不穿卡鞋你只能"踩踏",穿卡鞋你可以"踩踏勾拉提",使用的肌群比原本更多,長途騎乘、爬坡時可以用更多肌肉,減輕特定幾片肌肉的負擔。跟膝蓋沒有太直接關係~~至於"覺得不是選手,所以不需要穿卡鞋",那就不要穿,沒人強迫你穿,只是你不穿,就永遠都不懂穿卡鞋的好處。
我當初買卡鞋卡踏的時候我跟家裡講的理由是:"復健器材"然後倒車回家絕對不說不過現在用一般踏板我都不知道該怎麼騎車了....上坡想小抽一下不自覺另一隻腳就會離開踏板有次平地起步要加速腳還往上一拉結果踏板狂轉了好幾圈
我接觸單車沒多久就開使上卡鞋.主要作用是我們有在爬山路.踩累了就用勾的.勾累了就用踩的.這樣才可以一直騎到爽都不會累.至於摔車的話.還真的是要摔個3.4次.摔到就像洗澡要脫褲子那麼自然吧.就像當兵班長說的話.摔久了就是你的