kybm wrote:
....來給媽媽吃的維骨力 ...(恕刪)
有車友是骨科主任 也是開母親大人關節的醫生
有一次大家在LDS時
說維骨力...年輕人吃這個是沒有用的
因為維骨力 只能減輕延緩 退化性關節炎
作了關節鏡醫生確定了，但我走路情形又沒真的斷掉那麼明顯
醫生說可能是肌肉還不錯
之後就理會它
後來過了一年後，在一次的走路過程中，左膝蓋突然一陣沒力，往外扭了出去，痛到躺在地上
回醫院檢查，醫生說，怎麼你的肌肉有在萎縮的情形，沒在運動厚!!
醫生直接擺明說，要開刀還是運動自己選一個
後來嘗試了游泳+復健，開始有點起色
去年在一次爬山，看到人家騎車好像不錯，還了一台510當作另類的復健工具
剛開始騎前兩個月，很明顯的肌肉出現了，腿變有力了，膝蓋疼痛感減少了
可是又過了三個月，變成膝蓋外側有疼痛感出現，可是又不想放棄騎車
後來，在一次爬坡，經人指點。改用迴轉速騎法，輕踩。
後來，疼痛感消失了
原本擔心，膝蓋的問題，不敢騎上武嶺
上個月第一次嘗試了，只是因為鏈條在上到清境就斷了只好放棄
上星期，就完成了大雪山0k~50k 標高2500公尺的記錄
膝蓋，不太會痛，也沒用護具
未來，想再一次挑戰武嶺、塔塔加、阿里山
只不過，我的速度都很慢
只是不曉得版上的各位大大們，能接受龜速爬坡嗎??
以上是本人的親身經驗跟各位分享 ^ ^
，不
，一彎就痛...只好馬上又去報到，
odin0713 wrote:
那請問如果要去醫院檢...(恕刪)
不好意思，今天剛回台灣，所以比較晚回pm。
我沒檢查過，所以不太清楚，sorry!
你可以參考一下黑皮環化車隊蕭醫生的部落格（裡面有很多滿棒的文章），
有很多車友都在那檢查。
我愛單車．新路線．新冒險 ．能騎多遠就看心有多堅強
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