我騎車都是騎公路車!由於時間難掌握!所以如以下分配星期1~5:最多三天,最少一天。強度設定較弱!北投--->惇敘--->新巴克--->仰德大道--->士林--->北投星期6~7:至少一天,若是有車隊約騎,加上體力、時間許可!兩天都騎!強度設定較強!北投--->惇敘--->新巴克--->陽明書屋--->竹子湖--->巴拉卡路口--->之後選巴拉卡或是下金山--->北投
我只騎星期天而已…而且這星期天還要出來工作所以這星期就沒騎了而我星期天出來騎,公里數是不一定的比較少可能40km,最多150km目前騎了三個多月,有兩次破百其他都50km以下吧所以一個星期總平均應該是50km太少騎了…