騎車以來的收穫--我的單車瘦身之路(文長) (第2頁)

REXYUJI

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樓主

2008-09-07 12:08

alee19831226 wrote:
這位大大跟我的情形很...(恕刪)

哈哈，目前目標是脫離9開頭..
當然最後能出現七開頭的話..
那對我來說就是完美啦!!

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MMMAN

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12樓

2008-09-07 12:39

我也是騎單車配合飲時控制
從96→68kg
而且是在4個月之內
想要減肥的車友
共勉之

eagle-xl7

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13樓

2008-09-07 15:00

目前我也是騎單車配合飲食(沒有刻意控制只是每餐的飯量減少一點)
將近3各月騎了快1800k
目前從90到78

s60517lulu

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14樓

2008-09-07 17:29

我5/20買車開始騎車當時 75公斤目前 9/1 量體重是61.6公斤各位加油健康無價

JEFF472

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15樓

2008-09-07 20:45

六月中買車到現在，前幾天量腰圍時減少了兩寸，但是體重只降了兩公斤而已，公司同事知道我的成績後，都對騎車開始感興趣了，現在是170cm體重66公斤，目標是60公斤，繼續加油吧。要減肥運動才是王道阿。

黑色鐵馬

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16樓

2008-09-07 20:58

三個月時間，從90kg-->65kg

運動+飲食控制

瘦下來感覺真好

guesclin

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17樓

2008-09-08 0:42

瘦下來是件好事，但也得小心瘦太多會破相。
當我自94降到82時，家裏一片叫好聲。
但當我現在從82降到72時…家裏是一片"看病"聲!

(而我現在還在希望拉到55左右…)

攝郎!!

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18樓

2008-09-08 8:49

運動瘦身固然是好事
但是大家也要注意不要運動過量囉
該吃就要吃、該休息就要休息

(已上是醫生每次都在三告誡我的內容，因為.........小弟常常玩過頭

)

P.S 附上以前寫的格文給眾家兄弟參考參考

變身之路