小弟車齡一年,騎的是登山車,平時多在在高雄爬爬柴山,較長程或有強度的有騎過高雄墾丁跟清境武嶺,不過都是帶著女王慢慢騎,腳力應該算中等而已...(本來以為腳力不錯,參加過瘋200K才體驗到自己的渺小...^^|||)
也是因為想試試Never-Stop埔里到武嶺,上週末便跟同事約了實際去騎一趟看要花多少時間再決定。結果...事情完全不像自己天真的想像那麼美好,長途的爬坡真的是會令人痛不欲生,每次下馬就是有不同的肌肉抽筋。中午又遇雨在清境耽擱許久(不過也因此得以恢復不少體力),所以最後因時間太晚天色將暗而沒有騎完全程,差了12公里左右。埔里到清境的難度,小弟認為完全不亞於清境到武嶺。要挑戰完賽的話有時間限制,沒花時間練過長途上坡的人,若體力恢復速度不夠快的話,應該是很難達成。
基本這種路線上要挑戰成功除了要有基本的肌力之外,更重要的是耐力以及如何適當的調配體力。山路龜速連續騎個十公里,可能比平路高速巡航五十公里要累上很多很多,體力下降之快速及疲勞恢復之慢也完全不是平路騎程所能比擬的。
以開板大的騎乘經驗來看,小弟意見是若參加則以體驗為主,不用以完賽為目標。至少有了經驗,才比較容易明確了解自己未來的訓練目標該如何設定。
大家共勉之吧~~
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