錯誤示範勿筆戰 (第2頁)

todau
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50分

11樓

2008-08-04 10:50

我想法跟樓上幾位差不多。

有時血糖過低時，你還在騎車可能還可以繼續騎下去，
但是等你一停車落地，狀況就突然來了...
那時，可是沒辦法自救喔～
請小心

運動的人，在補充水分或熱量時，不應該撐到最後一刻才補充，那會來不及...
人體跟汽車不一樣，不是油加進去就能馬上發動喔

運動時不補充水分熱量，應該不是評斷健康的條件之一吧
除非是在練內家氣功要達到僻穀的階段，那就不一樣了 XD

gary小河馬

gary小河馬
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12樓

2008-08-04 10:54

至少~

bse43hwh

bse43hwh
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13樓

2008-08-04 10:57

小弟覺得：「不吃‧不喝‧不落地」應該沒什麼好驕傲的啊！
不吃：大概是怕半路要棒賽，沒人顧車，好車會被幹走吧？
不喝：這一點真的很不好，小朋友不要學喔，很傷腎的！紮剝狼腎若是壞去，人生是黑白的。
不落地：如果遇到紅燈最好不要闖紅燈，老師有在教。
反正，建議還是用正常的心態來騎單車運動強身，擋卡久啊。
1. 吃完早餐再上，坐墊袋放一顆糖果，應急用；(小弟真的有遇過騎到血糖太低打119的車友！)
2. 半天的行程，水建議帶兩瓶，如果不想半路買的話；(136半路也買不到吧？)
3. 不要闖紅燈，該休息要休息一下；遇到好風景，停下來欣賞一下，不也是單車運動的目的之一嗎？
(抱歉，純粹個人心得，不喜歡請跳過，謝謝！)

harrison ford

harrison ford
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14樓

2008-08-04 11:36

bao wrote:這不是自虐，這叫找死...(恕刪)

方便連結
別人的經驗也是很值得參考的
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=455492從鬼門關爬回來~"~

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=692965&r=2緊急應付突發的低血糖時最好準備什麼食物?

這一篇比較清楚
http://blog.yam.com/godkrab/trackback/11399686
最後一篇連結怪怪

kent21

kent21
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15樓

2008-08-04 11:58

bikemonk wrote:
今天輕鬆完成縣道136全程(54km)不吃不喝不落地來回,若含家到一江橋的路程則為74km 都不吃不喝未吃早餐...(恕刪)

無法認同這種行為

不吃早餐有比較厲害嗎?有天身體會回報你的

bao

bao
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614分

16樓

2008-08-04 12:03

感謝，我自己重新編輯一下好了

harrison ford wrote:
方便連結別人的經驗也...(恕刪)

最後一篇應該是這個才對

方便連結
別人的經驗也是很值得參考的
從鬼門關爬回來~"~

緊急應付突發的低血糖時最好準備什麼食物?

黃色向日葵

黃色向日葵
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17樓

2008-08-04 12:04

gary小河馬 wrote:
至少~...(恕刪)

至少要配溫開水？
哈！這個好笑！我有笑到哦！

cht0408

cht0408
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16分

18樓

2008-08-04 12:32

縣道136我不知在那~~但我只覺得"不落地來回"~~
代表不是沿路全綠燈~~就是沿路全闖紅燈~~~

harrison ford

harrison ford
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19樓

2008-08-04 15:11

cht0408 wrote:
縣道136我不知在那...(恕刪)

連接台中太平到南投國姓之一條山區道路
主要是指一江橋到赤崁頂
路程有些難度
應無紅綠燈

grebeyen

grebeyen
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9分

20樓

2008-08-04 15:22

8/2早上騎都會公園三上三下路線
最後在天王九龍宮上都會公園時找不到路
都是騎上去接近都會公園高度遇荔枝園再下來
早餐只吃2顆小巧克力..當然隨時補充水份

迷路
變成4上4下...最後上去時便腦中一直浮現早餐

建議別讓不吃不喝來傷害自己