我是1959踢大，在南竿西守當乞丐兵....。
謝祖武是我同梯，在嘉義新訓中心，睡我對床，他也抽到馬祖，一起去。
後來他去馬祖文工隊，
80年退伍時，一同搭船回台。
只要有一線希望，當全力以赴
我想適度防曬是必須的啦!...
小弟我就是上半身全包覆的那種, 你說會悶嗎?... 其實還好
因為我用的都是透氣排汗兼抗UV 的材質, 所以那是OK的喔!
至於防曬乳, 建議必須要有輕度防水並且2-4 小時就必須補一次.
回家後記得要清洗乾淨, 並且適度保養, 我想騎車也可以很健康很優雅的.
(至於樓主說騎完臉紅紅, 如果沒有一直持續, 那就不是曬傷啦!!)
我的防曬裝備解析:
PI袖套 x1 (手部防曬兼防擦傷)
Buff 抗UV頭巾 x2 (一條遮臉防曬, 一條包頭防滴汗)
透氣排汗衫 x1
防曬乳少許
防曬乳:Fasio (SPF50+.PA+++) --> 輕度防水,擦完後會有點乾乾的感覺,可能沒保濕效果,不是太高檔的防曬乳.
防曬我個人覺得有兩點好處：
1. 減低曬傷的程度
曬傷不但不舒服，也會有皮膚癌的可能性，也許你會想要曬黑覺得很man，但是想要曬黑點，不是在中午時分直接曝曬於陽光下效果最好，這樣反而會先曬傷不是曬黑。而且過度的曝曬陽光，也容易造成皮膚老化，現在也許看不出來，等到年紀大一點你會發現你的皮膚不但容易有斑點，還容易有皺紋。此外，像是頭皮頭髮其實也要防曬，可以防止禿頭或是其他毛髮問題
2. 可以減少體力流失
直接給太陽曬，不但不舒服，你也是直接被太陽給蒸發掉了，水分跑的快，體力流失也快。如果你的身體有袖套、頭巾之類的可以擋陽光，也能減少你的體液流失
總之太陽曝曬的後果就像是燙傷一樣，沒有必要，不要給身體不必要的負擔
我防曬的方式其實很簡單，戴頭巾和安全帽，保護頭皮頭髮，可以用一些特殊的包法，讓頭巾還能夠遮住後頸。可以的話還可以用第二條頭巾包住脖子，甚至是側臉的部份。
再來就是用袖套，有人會以為會很悶，可是我覺得好的袖套其實很透氣，像是第二層皮膚一樣，不但阻擋了陽光也不會悶熱。
接著就是用防曬乳液雙層保護，因為衣物再怎樣也不能百分百阻擋陽光，建議還是用SPF30~40以上的防曬乳先把臉、手臂、後頸、雙腳與其他可能曝曬到陽光的部份擦一次。
其實眼睛也需要防曬喔，不過這就簡單多了，就是戴副太陽眼鏡就OK了。
早安, Guten morgen, Boujour, Hello, and Have a nice day
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