早上騎車跟下午騎車有差嗎 (第2頁)

rg1976

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11樓

2008-05-12 18:48

因為做的是夜班工作基本上我都會在早上騎車大概在四點多快五點天亮的時候出門

那時車不多而且空氣也好一天練各一個多小時還不會累運動完睡覺又剛剛好

不會有失眠的狀況產生

yren

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12樓

2008-05-12 19:00

我早上騎習慣先吃早餐
所以和下午比起來是沒什麼差別

不過夏天的時候
有大太陽時記得要早上或晚上騎
下午騎包準曬的半死 orz

HOOGEE

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13樓

2008-05-12 22:29

yk3986 wrote:
純粹個人意見
如果前一晚睡得好的話
感覺早上騎車體力會能較好
至少空氣比較好一點

+1...

小弟以前的工作曾遇到週一~六上6天班全都11點下班 (那邊幾乎是經常性10,11點下班)

結果禮拜天早上6點多去爬山...爬到頭暈目眩外加想吐...

結論是...整整一星期的超時加班已經很糟了...前一天(週六)還是一樣搞那麼晚(很想扁人)

體力透支的情況下...星期天好好休息會比勉強運動來得好...

關主

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14樓

2008-05-13 7:41

工作生活作息正常，早上騎乘較好，人少車少空氣好太陽小，但建議早上7點前，7點後婆婆媽媽載小朋友上學二行程污賊車出動空氣污染會受不了---------------

沒有辦法晨騎那只能騎下午，但儘量避開下班人潮空氣不好且車多危險。

Huang.Bowen917

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15樓

2008-05-13 8:27

早上騎車+1

小弟覺得還是早上騎車好一點

早上騎車可以往比較沒人的公路上騎乘可以訓練體力跟耐力時間上也比較充裕

下午或晚上只能在固定地點騎乘畢竟太晚騎車還是會危險的

slkaaa77

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16樓

2008-05-13 9:39

mobhao wrote:
以自己的體能來講感覺...(恕刪)

早上爬不起來
晚上睡不著
所以只有晚上騎
早上還沒騎過

漂浮拿鐵

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17樓

2008-05-13 9:43

早上上班有長下坡的路段均速21km
下午下班有長上坡的路段均速21km
我覺得下午狀況比較好
也許平時運動習慣都在下午

jovy.yen

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18樓

2008-05-13 9:48

以體能狀況來看
早上如果爬得起來騎車
只要不是百公里級的
應該都還OK吧~~~
當兵時不也都是一早就跑個3000米嗎??
好像也沒有人因此昏倒.....

如果說是吃過東西再上路拼的話
那就沒話說了....應該不會有體力不濟的現象
只是....常常吃飽後就懶得動了呀~~~呵呵~~~

wujames

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19樓

2008-05-13 10:01

晚上騎車不好是因為..............................

1.視線不佳騎車危險
2.怕遇到壞人搶劫

還是有其他原因？？？

ian_chang

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20樓

2008-05-13 10:22

早上騎車的確比較輕鬆!

近二個星期來多次比較過,而且同樣的路線,以上坡居多

因為我大部分是自己一個人騎,

明確顯示下午騎車比較喘

但是前一晚的睡眠和早上那一餐就很重要

不然的話馬系崔嘎喘配胚