車手體重輕者 50-60kg, 重者 80-90kg
如果抽車時身體左右擺動, 即是說 50-60kg 重心都在擺動,
那就浪費很多能量了.
所以抽車就是要 "車搖人不搖"
車手身體要保持平衡, 不要上下左右擺動,
才能將最大能量去推動單車前進.
84865426 wrote:
1.是基本款抽車2...(恕刪)
我在強調一次，是重量，不是力量，
去踩壓踏板，相對的，因為齒比的關係，
所以會很吃力，消耗很多能量，
但是可以做出最大的功率。
光用身體的重量壓還不夠，所以踩踏踏板的同時，
會順便拉扯手把，一上、一下，
例如，右腳踩，右手拉。所以會看到抽車時車子扭來扭去，
就是這個原理，如果只是讓肌肉休息的抽車，
是不用扭動車子的。
至於說必要性，沒有絕對的必要性，只是有它的實用性，
遇到陡坡，站起來抽車加速，之後再藉由慣性持續加速，
後面只需要維持固定的功，就能一直前進。
當然，你要慢慢的龜，也不是不行，
但是這一來一往，一個坡，就可以拉開很長的距離。
內文搜尋
從 APP 打開
X