t0574458 wrote:
假日有空就帶小孩來去練習
來試看看大大提供的方法
只不過我的小孩還不足四歲
會不會太小阿
我訓練公主和王子的時間
都是在小三小四的階段
不足四歲我是沒試過
我印象中四歲的小孩
應該不是很聽話和有耐性的年紀
所以要教他們重覆單調的練習
可能會有些難度吧
老兄要不要等大一點再試試(例如幼稚園大班後)
像小弟這樣運動神經不發達，三十年前家人用老方法在背後扶著跑的方式學了幾個月也學不會，還摔出不少傷痕，而且家人沒空時一個人根本沒辦法練習。後來小弟自己找出方法，一個下午不到半小時就學會了，方法就是開版大大說的「滑行」二字。
原理其實非常簡單，學單車一開始不容易抓到平衡感，用老方法因為是人坐在上面兩腳懸空，失去平衡時心慌不容易踩住地面，往往就摔得七葷八素。所以小弟的方式是一開始根本不要坐上去，站在單車側邊一腳踩在踏板上，另一腳踩在地面滑行，就像在公園常見平板滑輪車的運動方式。因為一腳隨時踩在地面，心態上比較不會恐懼，感覺要失去平衡時也可以隨時站定或跳走，等到平衡感越來越熟悉，滑行時間和距離越來越長，可以單腳踩在踏板上另一腳騰空一口氣滑行數十公尺以上距離，表示你已經抓到單車的平衡感，根本不需要請人在背後幫你扶著。
接下來是練習上座/下座的動作，因為由側邊滑行到跨上座墊要改變原有的重心位置，先試著在已經習慣的滑行狀況慢慢抬高懸空的那一腳做出即將跨坐過去的動作，如果感覺控制不住就立刻收腿下來，這樣就不容易摔倒。等到逐漸習慣了這個重心轉移的動作，其實就等於同時練習了上/下座墊的步驟，確定抓對感覺就可以順利坐上座墊，剩下就是練習踩踏板的動作，到這一段幾乎是已經不太需要再特別練習，除非是車高與身高/腳長相差太多，雙腳無法很確實地踩定踏板，否則幾乎都是一踩就搞定了。
小弟以這方式花了不到半小時就學會騎單車，而且從頭到尾都不需要請人幫忙扶車，重點訣竅不過就是「踩單邊滑行抓平衡感」。以這方式教過家族裡的小朋友，有的甚至十分鐘就學會了，提供各位大大參考。
至於出處嗎？自己練出來的，算是無師自通囉！
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