繞一圈9397 wrote:
這是我騎車三個月的...(恕刪)
小腿肌肉的主要功能是運動足部。
你要三個月不斷的做踮腳重訓才有可能讓你的小腿變粗。
或是你騎車的時候腳踝不是固定的，腳板一直上上下下才會用到你小腿的肌肉。
正常騎車，腳踝是固定的，出力最大的是大腿四頭肌，小腿肌肉用的很少。
最後一種可能就是。。。。。。
樓主你變胖了。
您買車之後有前往買車的店家再做調整嗎?
因為您買的是Liv，所以要換零件應該就是需要自掏腰包了
不過再走到這一步前，還是有幾個地方可以調整的
1. 坐墊高度
2. 坐墊前後
3. 握把角度
就您現在的狀況我猜應該調整坐墊之後就會大幅好轉，
因為您現在主要是用小腿肌群再騎車，大腿與臀肌使用偏低，所以才會發生小腿變粗狀況。
因此上坡是很難踩上去的，再者就是抽車應該很不穩，一定會搖搖晃晃。
如果能正確使用大腿肌肉與核心肌群，應該就有機會好好上坡跟抽車了。
粉紅小鋼炮可以騎到時速80km/hr，小腿也沒有變很粗阿~
所以小腿變粗應該是騎車使用肌群不正確導致，所以應該是fitting 的問題
調整坐墊的教學
https://www.youtube.com/watch?v=SZhWVZq2qUc
握把角度等坐墊調整到正確位置之後再為微調角度到舒適位置，
原則上先調高一點，在慢慢下調，直到沒有辦法直接很順的抓到上把正確位置的那個臨界點。
fitting 不會只有一次，所以一般專門賣公路車的店家也都知道這一點。
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