我想,這並不是是否重睡眠所需要注意的,如果怕睡眠不足,就設法提早就寢應該可以解決的...我個人的話,算是習慣性的會在相同的時間起床,一開始也是不怎麼習慣,持續個一兩週就習慣了,有時候雖然醒過來很不想下床,不過稍為強忍一下,一下床精神就不一樣了~~不過我是沒有為了使用自行車通勤而比較早起,就算我用機車通勤,我也是在相同的時間起床 (反正用機車和用自行車,時間差距大概在五分鐘左右而已),而我也沒有刻意去注意空氣到底好壞,反正我的路線是台一線,早出發也沒有什麼太大的幫助XD
我的路程單程大約是20km,0900以前打卡,但是我習慣提早到個10來分鐘東摸摸西摳摳的0640起床→(隨便梳洗)→0710出門→(悠閒地騎順便買個早餐)→0830到公司→(打卡後躲在廁所變身)→0845開始工作→(東摸摸西摳摳)→0930吃早餐
在寧波北侖區上班,開始進入氣候宜人的春季,6:40起床觀察天氣狀況再決定是否騎車,7:20出門優閒的慢騎,路上除了車多人多交通複雜外,通往保稅區的沿途還真的沒有特色,大陸壯觀的騎車人口可在上班時間一覽無遺,7:50從浩浩蕩蕩的單車群裡脫隊抵達公司,花5分鐘裝上立車架,鎖車,放好背包,花10分鐘吃早餐之後開始忙碌的工作!
大直美麗華--五股工業區 單程13.7公里7 :25 起床 摸一下7 :40 出門8 :40到公司 吃早餐最近有想放棄的念頭了因為五股工業區的空氣品質........實在是無法想像的糟= =單程13.7公里 對小折車來說蠻遠的樓上有人單程20公里= = 真是無法想像....