之前比較年輕時..運動量大...起床心跳都是40-50之間..平時大多60左右而已...也沒感到頭暈或任何不適呀...去健診時..醫生聽心跳..聽完問我說.."你有運動習慣哦~不錯..好好保持"心跳慢真的不是好事嗎???
不要想太多啦..心跳從以前到現在都是在50~55之間我體檢時都找比較優的小護士量護士小姐看到數字都會再量第二次不然就是說全部檢查完吃過早餐再量一次最後量完就會說:心跳太低要小心喔!..有在運動嗎?我說:週一~五騎車上下班,週六有壘球社練習,週日要陪老人家走九芎湖或飛鳳山通常都會這樣跟小護士開始瞎扯淡最後都會跟小護士要電話所以心跳低還是有好處的
自行車神阿姆斯壯平時的心跳數每分鐘只有32次,一般人每分鐘大概70次。如果不是因為疾病或心跳慢導致身體不適,是因為平時有運動習慣,心跳低是好事。代表心肺功能非常健康強壯,心臟不需要跳很多下就能達到身體所需的輸氧量。買心跳表後監測過,我平時心跳大約85下,就是因為輸氧量不佳,心臟要跳更多下才能達到身體所需的輸氧量。騎車騎快一點耗氧量大,心跳就飆到190以上,爬坡更是一下子就爆心跳,腳還能踩卻因為太喘而爬不上去。