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很久沒騎車一日北高訓練問題

神奇寶寶
個人積分：30分
文章編號：67333281

30分

11樓

2018-02-02 17:42

先找個路段折反共300K跑看看，如果覺得體能負擔不大再出發也不遲，或者不要一開始就堅持要一日，多抓個1~2天慢慢騎也不錯!

eric62

eric62
個人積分：6495分
文章編號：67339591

6495分

12樓

2018-02-03 11:58

去年世大運北高前也一陣子沒騎車,一開始又衝太快,到台南就差不多陣亡慢慢騎了
前面一開始別太興奮衝太兇,留點體力給後段用,剩下就看天空跟風向了

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