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屁屁超痛


努力練.用力練.就能成為傳說中刀槍不入滴鐵屁股啦!!
開車太快.走路太慢.騎單車剛好~ http://kuobird.spaces.live.com/
ooxx1026 wrote:
我該開始騎也是超痛的...(恕刪)


我把 520 換成 08 年 T3 的坐墊
讚呦
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換什麼都沒用
只有努力騎.用力騎.騎騎騎~~~~~~~~
就能練成鐵屁股!!
以後不穿車褲也不會痛,呵呵
努力騎
用力騎
會不會騎出痔瘡

個人覺得痛是一種訊號,如果不管三七二十一當作必經的歷程還蠻危險的
如果是不好的痛,持續之後會變麻,到最後也有機會變得不痛
個人也沒有相關運動生理學的知識
只是想提醒大家,面對痛的訊號,最好慎之,慎之。
之前我沒穿車褲時~真的短短的五公里不到三分之一的路程就座立難安了~只能左半邊屁屁坐一下換右邊的,然後換右邊的~然後再站起來騎~真的很難過~~~騎單車必備品~車褲+1
我倒有個不太一樣的辦法:
參加一個人很多,車子種類也多的車隊。
然後借騎那些座墊不一樣的車子。
每次騎一段後(也就是說…一個休息點到另一休息點的距離。)
再借另一台再試。

雖說距離短試不出什麼,但至少會有點感覺。
這樣一個月就騎過至少八個座墊了…

問題是…這會不會感覺有點皮厚?
有不少朋友們(反彈車架派,反試車,反…就是這些朋友們)會感冒的。

但是…在我發現同樣是XTC原廠座墊,兩個人騎出不同感覺後,
這是唯一不用讓同一個人連買八個座墊的方法了。

(沒錯…我想不出其他聰明招數了。)
真是不好意思我是超級菜鳥,10天前環半島回來
屁股幾乎沒有不適,用的是velo plush四百多元的便宜坐墊,沒穿車褲
以前屁股也經常不舒服,但是
調整了坐墊的前後,以及把坐骨放在坐墊最厚最軟的位置之後
就完全沒再痛過了

坐骨的尋找方式就是:坐著,兩手放到屁股下用指尖尋找兩塊對稱,圓圓較突出的骨頭

挨呀或許是我有胖臀才不痛的吧~
bream wrote:
坐骨的尋找方式就是:坐著,兩手放到屁股下用指尖尋找兩塊對稱,圓圓較突出的骨頭...(恕刪)


我用yukon的原廠坐墊也是這樣騎的,而且我習慣把坐墊前傾,這樣就不會頂到蛋跟磨到跨下了

調整座椅, 多測幾次.
不要坐太直, 分點重量給雙臂.
屁股常換姿勢
這樣會改善吧.

剛開始騎都會痛沒錯.
--- 宅? 你有得宅嗎? ---
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