我提供一下我的經驗：去量一下坐骨寬度，然後看看座墊是否合適，我之前用過Fizik、Prologo（座墊寬度由142mm增加到146mm），依然是痛，最後一量坐骨寬度，才發現自己雖然瘦（174cm，55kg），但坐骨比較寬，於是換了Brook C17座墊（座墊寬度162mm，長度283mm），一天110km依然沒有不適。
另外，座墊角度也是可能的原因，一般的設定是在座墊上放一把尺，上面再放一把水平尺（也就是將座墊兩端最高點連起來的橫線調至水平），調到水平（或依個體差前傾5度以內），應該也有幫助。
至於調低龍頭是否有幫助，我認為未必，搞不好因為姿勢更前傾，會由屁痛變成蛋痛……
內文搜尋
從 APP 打開
X