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台南可練習的山路

新玉門關 (新化-玉井-內門-關廟)
嫌不夠可交叉切西瓜-308-二寮-木架山
車少空氣好
辨識簽名: tiger3943 我是3年9班的無業老老虎. tiger3943
ppt168168 wrote:
最近小弟不才..都沒...(恕刪)


浮上來回應一下路線:
1. 新玉門關是最基本之路線,不落地最好;習慣後再加碼上烏山
2. 關廟附近有很多山路可到;要爬山可以從182到內門,台3到旗山後走台22上中寮山,最高點可以看國道三號的美景
3. 以下是我訓練的路線, 也是為了上武嶺:一樣是走182+台3+台22上中寮山後,下滑接到田寮台28, 再走回旗山, 再走原路182回去, 一路不落地不休息約四小時騎完;沿路上很多常爬坡可以訓練踩踏的耐力
4. 若不僅限於台南, 小的最近已經從關廟出發到南部各山區全單來回:多納部落, 神山吃愛玉, 還有北大武之門
5. 走174+175上關子嶺後, 走172到澐水接台3到大埔阿婆彎後,沿著台3一路下滑到楠西, 再走174回去, 這算是終極路線了
6. 我今年也要上武嶺, 建議可以先去爬阿里山,一樣55KM但標高兩千多, 比武嶺還少一千, 我是用四小時內騎完但還要更快才行

加油!我是位80KG的胖騎士, 爬山真的很吃力
我比較好奇是體能問題導致無法達標被關門,
還是山路騎的少被關門?
我常在高雄壽山看到一些人,
騎的歪歪斜斜的姿勢怪異,
我都很想跟他們說不要在爬了......
改騎平路可以減少運動傷害,
也可以增加自信心,
更有效的提升體能,
先練好基本功比較重要。

ppt168168 wrote:
超感謝sylfrid...(恕刪)


我第一次去騎武嶺的時候

跑去2寮爬了10趟

體驗一下騎到後面軟腳的感覺

我那些騎武嶺都有完賽的車友..都5小時多完賽的..
他們練騎山路外...還會跑健身房練肌力..
真是要練很大..
武嶺真不是那麼簡單的..
希望各位加油..
努力攻下武嶺..衝衝衝
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