訓練台訓練 (第2頁)

TONY1978

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11樓

2016-10-20 12:29

force2012 wrote:
其實騎滾筒式的比固...(恕刪)

滾筒有很多麻煩

一是很難上手二是摔車會很嚴重(上卡要很有覺悟) 三是要搞自閉在靠牆角地方騎

關於阻力方面國外有些diy 把滾筒阻力改到300w(30KM/H)以上

高速時要刻意壓車子不然容易前後出軌(看阻力筒的位子)

瘦的狠

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12樓

2016-10-20 12:40

看到你的訓練台
讓我完全沒有騎上去的慾望
騎訓練台已經夠無聊了
還面壁感覺更可憐
我的放在電視前
但至少也半年以上沒騎過了
挖鼻孔

因為騎訓練台真的很無聊
我喜歡出去外面騎吹吹風
到郊區看看風景
如果在市區騎
沒風景至少也有妹妹可以看

______________________
哈哈剛剛看完其它的留言
才發現你也是邊騎邊看影片

澎湖女婿

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樓主

2016-10-20 14:01

nba2005mt wrote:
姿勢不一樣~運用的肌...(恕刪)

所以連心肺都沒練到嗎？
我騎20分鐘平均心律還有142(←弱弱der)
這樣應該算有氧了吧！

Tony懶得動 wrote:
買個SPD雙用卡踏，...(恕刪)

已經不能在敗了..... orz

TONY1978 wrote:
小折幾何位置比較像登...(恕刪)

前叉已經降到底了
是龍頭要轉過來的意思嗎？

force2012 wrote:
其實騎滾筒式的比固定...(恕刪)

我個人其實不是很喜歡騎滾筒
因為要用心在保持平衡(←其實是怕摔)
不能看電視

澎湖女婿

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樓主

2016-10-20 14:06

瘦的狠 wrote:
看到你的訓練台
讓我...(恕刪)

會這樣放是因為卡住前輪不要亂動
省下買前輪固定的費用
窗勾又剛好可以放平板
底下又剛好有插座可以充電
一舉數得
因為現在天亮都六點了
騎一騎就得回家接小孩
晚上也得接送才藝課
加上又不喜歡夜騎
所以只有早上騎一下等天亮在出去跑個5k
當作兩鐵轉換的練習

赤子1968

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15樓

2016-10-20 16:06

訓練台實在是個好東西不用出門也能搞得滿頭大汗。

force2012

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16樓

2016-10-20 21:50

上個月天天下雨就知道訓練台的好處了。

原本買了固定式的，後來又買瞭滾筒，騎上癮後反而固定式訓練台丟角落生灰了。

每天只騎20~30分鐘，汗簡直用噴的，以運動量來說絕對夠了。(循環扇對者吹)

滾筒除非是老手，或是你左右都有牆壁，不然實在不建議上卡。

偶本人後來不出去騎還有個原因，河堤野狗太多，狗大便一堆...再加上路上有恐怖的"低頭保可夢車手"

騎 UBIKE 3台並排聊天的，還遇過行人突然往左右邊大力揮手伸懶腰的(有看過車手倒楣被打到翻車的)

而且別說市區道路不平，連河堤自行車道都坑坑洞洞的......

TONY1978

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17樓

2016-10-20 22:37

force2012 wrote:
上個月天天下雨就知...(恕刪)

可以騎上滾筒代表平衡資質不錯

我試了好久都騎不順反而導致肩頸僵硬

一度認為是滾筒太便宜後來還買到進口的滾筒

結果還是一樣

force2012

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18樓

2016-10-20 22:43

01有篇白癡也上手的滾筒教學XD

我是看那篇學的.....