手會麻 (第2頁)

mikeclon

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11樓

2016-08-29 6:25

獅子罐頭 wrote:
除了, 手套, 彎把...(恕刪)

+1，手麻可能是你腰腹力量還不太夠，不要把上半身全壓在手上，手腕微微彎曲不要繃太直！

紅七仔

紅七仔
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12樓

2016-08-29 6:41

多練核心肌力、當核心肌力增強時能減少很多雙手所承受身體的重量、手抓下把的時間也能自然的延長、

soziwow

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13樓

2016-08-29 8:32

香煙煙 wrote:
買車時候姿勢椅子都...(恕刪)

若是越野車可安裝牛頭把手
可常換手的位置比較不會麻

ddc280

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14樓

2016-08-30 10:18

長時間重心壓力在手部就會產生"手掌發麻現象"
請檢查:
坐墊是否水平
車架是否太小
龍頭與坐墊高低差是否太大

如果這三樣都沒問題
就是人的問題

騎乘時偶而變換握把姿勢
1.握剎車把
2.握下把
3.握平把

Olayer

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15樓

2016-08-30 11:05

騎車, 同一個姿勢, 維持30分鐘以上, 手麻, 屁屁痛.....那是一定要的啦 !!

變換姿勢, 變換握把位置, 站起來抽車幾秒鐘.....應該可以改善吧 !!

香煙煙

香煙煙
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樓主

2016-09-01 1:40

謝謝大家指導
我會依大家方法試試
有問題在問大家

TONY1978

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17樓

2016-09-01 10:50

會麻是因為懶惰

核心沒支撐上半身把重量壓在手掌上

YAWPYNG

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18樓

2016-09-03 15:23

香煙煙 wrote:
買車時候姿勢椅子都...(恕刪)

經常騎，手長繭了就不麻！

sacspirit

sacspirit
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19樓

2016-09-03 17:04

有一個很重要的問題！
你什麼類型的車？？？（因為騎乘姿勢的不同可能的原因也不同）

香煙煙

香煙煙
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樓主

2016-09-03 22:34

登山車
今天照大家教的手微彎
手就不麻囉

sacspirit wrote:
有一個很重要的問題！...(恕刪)