原則上是的不能只考慮輪圈大小 必須同時考慮輪胎尺寸請參照 你的 碼表 使用說明書剛騎車 速度不是最大重點應以 迴轉速 為重點如何增加心肺功能 (耐力)之後 才 做強度( 肌力) 訓練原則上輕睬+ 80左右的回轉速踩起來略重就變速如果要騎比較遠的距離迴轉數 保持 70左右就好個人經驗 如有錯誤請大大多多指教