騎公路車練小腿肌 (第2頁)

小魚兒GKR

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樓主

2016-05-31 0:09

Stallings wrote:
你對小腿肌好像很執著
結一塊到底哪裡好看？

我覺得很迷人阿

尤其是黑人的小腿肌肉線條~

小魚兒GKR

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樓主

2016-05-31 0:13

就像這樣....都有阿~~只是線條不太美~

Finn168

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13樓

2016-05-31 12:34

附圖黃衫為當今環法冠軍"福祿米"

對比後面綠衫"小屁孩沙公"

一個是GC咖,一個是衝刺咖,

兩個小腿就差很多囉.

ddmcjay

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14樓

2016-05-31 17:01

林祐誠 wrote:
請問一下，因為發覺...(恕刪)

1.單純以運動來講，單車這樣長時的有氧運動，較難達到肌肥大的效果

ex單一肌群訓練刺激小

2.無法理解你的定義，我想你的對比大概就是

蘿波大:健美、短跑選手

小腿肌肉的大小多半受先天基因影響(圍度)

你單靠單車鍛鍊大多就是小腿脂肪下降，肌纖維顯著

圍度不會有明顯改變的

Kenji7777

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15樓

2016-06-01 0:10

Stallings wrote:
騎車不應該會長小腿...(恕刪)

沒有小腿肌的，是被鯊魚吃掉了嗎？

開玩笑的，別介意

Stallings

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16樓

2016-06-01 0:14

Kenji7777 wrote:
沒有小腿肌的，是被鯊魚吃掉了嗎？

被食肉兔咬掉了

loverworld

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17樓

2016-06-01 8:58

請問你知道!騎山路~公路車和登山車的差別嗎？（我騎登山車）怎嚜種是覺的公路車騎起來比較省力的感覺！！我沒騎過公路車～～～謝謝

一抹蹦蹦

一抹蹦蹦
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18樓

2016-06-01 9:13

loverworld wrote:
請問你知道!騎山路...(恕刪)

簡單的說
登山車的車重，但齒比輕，配合輕的齒比，爬山比較省力，平路的話一樣的腳力會比公路車慢
公路車的車輕，但齒比重，相較登山車的齒比比較重，踩起來會辛苦一點，但是相對的，只要你踩得動速度會快登山車一點

當然，
還是有很多高手，
登山車平路可以海放公路車的...
就看你怎麼努力練習囉

Kenji7777

Kenji7777
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19樓

2016-06-01 10:00

一切還是看腳力啦，我騎鋼管公路車，在河濱也遇過被單速車騎士刷卡，逆風還一路維持30左右，不要說追上去了，連跟著他的速度騎我都覺得很硬斗。當然，我的車含行李等一堆哩哩扣扣的，車重大概比他多了1/2，但是腿力不如人就是很血淋淋的反應在速度上了。