tyyiop wrote:
昨天第一次去參加經典百K,也是從買車以來第一次騎超過10公里
要多騎幾次吧!
就算有fitting過, 剛開始騎姿也不見得正確, 隨著時間姿勢才會找到甜蜜點
還有騎法也有差別
這些都要時間去磨合, 最好自己準備一些工具自己調比較快
但我從文章裡看到的
大是有幾個癥結
tyyiop wrote:
第一次去參加經典百K,也是從買車以來第一次騎超過10公里
是新車嗎
tyyiop wrote:
速度一直拉不上來，而且以沒踩時車子滑行距離，竟然比其他車友短超多
新零件還沒磨合開嗎
所以不夠划順嗎
還是輪組不夠好划不遠呢
有降低身體減少風阻嗎
tyyiop wrote:
踩個10公里左右時，小腿嚴重抽筋
買新車前有常常騎乘超過10公里嗎
個人肌耐力有達一定程度嗎
tyyiop wrote:
抽車速度還可以，但坐下騎速度整個感覺很拖而且很難施力
檔位一樣嗎
tyyiop wrote:
小腿又開始抽筋...把座位往前調整大幅推到底的位置...抽筋問題也幾乎消失
從踢踩變成踩踏
用的肌肉本來就不太一樣
抽筋會改善沒什麼好奇怪的
比較奇怪的是你的騎乘方式
我認為你檔位都騎太重了
車要騎的快要懂得減緩乳酸堆積
硬踩只會讓速度越來越慢而已
；平常都是慢跑居多，騎車距離也真的超短，但是以前騎平把車，加速性跟速度維持性，都可以騎到均速有40左右
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