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請問爬山問題?

k1200020002000
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11樓

2016-04-10 11:11

這問題出在你想衝衝衝..就靠手抓緊頭撐身體加強壓力把上浮的屁股往下壓..可以獲得最好的下壓力..
這動作很快就會耗掉全身的力量..坡就爬不動了..
試著放慢一些轉速..或用變速放鬆踩踏力量..使屁股不會上揚..就不用抓緊龍頭把全身力量耗盡

dagi456

dagi456
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12樓

2016-04-10 15:35

單車不是紙糊的所以車體受傷不至於

剛開始練爬坡多半是肌群不足所致

所以會狠狠的握龍頭這樣會浪費多於的力氣

建議上半部放鬆穩抓龍頭就好!

總之恭喜你進入公路車世界

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