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剛開始穿卡鞋會比較累嗎?

Stallings
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10211分

11樓

2015-12-14 11:24

其實拉提不是要讓速度變快，而是減少下踩的阻力，進而減少長途的疲勞
腿是很重的，如果沒有主動抬起來，那麼下踩的那隻腳的出力，其實有一部份是用來把另一隻腿上舉
這樣太浪費了

另外，有做拉提的話，可以協助下踩的那隻腳滑過下死點，迴轉會更順

s1231471

s1231471
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27分

12樓

2015-12-14 11:39

請問有比較推薦的卡鞋嗎？
小弟最近也想要買一雙來試試，再麻煩大家推薦一下
謝謝！

不需要太高級大概入門就可以了。

Stallings
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13樓

2015-12-14 11:45

s1231471 wrote:
請問有比較推薦的卡...(恕刪)

只要合腳就是好鞋
不過由於卡鞋壽命極長，所以大家都會建議直接買高級一點

luftbubi

luftbubi
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353分

14樓

2015-12-14 13:06

GCN有段影片是卡踏vs平踏的效率，結論是沒有實際分別，卡踏也沒有明顯的拉提效果，不過為了姿勢和防滑脫我還是會選擇上卡

IAMKEVINDURANT
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4分

15樓

2016-03-31 20:27

拉提完全不用，輕鬆帶過就好。下踩與上拉是不可能同時進行，如果在下踩時上拉，便會影響下踩的效率，所以上拉盡量不要出力，輕鬆帶過就好

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