roy50270 wrote:恭喜我兩個月前也升...(恕刪) 感謝建議.日後夜騎會再提高90~100RPM的(但感覺要有點時間才能達到..).關於距離這點真的就要選擇自己可承受的距離練即可.不然騎完都要叫阿爸阿母囉
那應該真的是菁英選手了!前幾天西濱109第一名均速也是36而且這還是有輪車的情況底下若你還是獨推的話應該算是台灣蠻前面的選手到了這種等級要進步一點點都很難⊙阿發⊙ wrote:有心就可以了 現在...(恕刪)