qqa177 wrote:
"下車站立" 時眼睛會一片漆黑冒金星
這是姿勢性低血壓的問題，如果您蹲下一會兒，忽然站起來就會發生的，會【頭昏眼花+瞳孔放大】。
我碰過數次，都是在 爬山、騎車後急停造成的。
在運動中，因肌肉秏氣量大增，血會往肌肉中輸送，且因在運動中，肌肉會幫助血的運行，大腦不會缺氣、缺血糖。
那急停後，肌肉秏氣量還在，血還在肌肉中，但沒有肌肉的運動來幫助血的運行，身體還來不急調整血流方向，大腦就開始缺氣、缺血糖了。
另有一次騎上坡後(很喘),接下來是下坡，就放掉了，也差一點點就發作了，一發覺苗頭不對，馬上快速反踩，來幫助血液流動，沒事，後來就是上坡後接著下坡的路段，都會先反踩一陣子。
証明：因這一切並不是急停後馬上發生的，大腦是約10餘秒後才開始缺氣的，而且會一發不可收拾。所以急停後不能站著喘，要立即走動。否則等著【頭昏眼花+瞳孔放大】吧。
P陳
這情況過去自己發生過一次，猜是熱身不足(自己全身暖開可能要騎1hr)+ 心跳過快供氧不足，樓上已有人解釋。
2009年因跟澳洲同事(very pro)拼速度，在過楓林橋後第一個叉路口，因為實在喘的太厲害了，只好立馬休息，然後...就發生跟樓主類似的情況，眼冒金星、頭暈目眩、直想坐下來喘口氣。一坐下來更慘，幾乎站不起來，差異只是沒嘔吐 & 拉肚子的感覺。休息了大概近10分鐘不止吧，才覺得舒服些可繼續往上騎。害老外同事在風櫃口等我好久。
要強調，這情況從沒發生過，我騎了很久的車，知道自己體能狀況。但發生一次之後，會有很不好的聯想，不會想再出現一次，因為不確定再一次的話是否挺的過去
樓主的情況已經用到56齒 (很大)、後配最大齒輕輕踩，相信應該已無餘力再"慢慢"踩個幾分鐘休息。當下立馬休息應該是不得已的選擇。出現這症狀，透露了操過頭、超出目前自自身生理(心肺血管)極限。
為了延續你寶貴的運動周期，稍稍覺得力有未逮，請提前休息；要不暫時換個輕齒點的大盤吧，或更輕的齒比選擇；另外建議務必帶心跳帶出門，隨時監控。
現在近45，騎車必帶心跳表，不勉強，上風櫃嘴不再發生6年前可怕情況，足夠熱身的情況下，心跳過180無不適。
相信包括樓主自己，沒人希望本來目的為健身(延壽)的單車運動演變為憾事。
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