騎車該如何保護膝蓋? (第2頁)

dahone
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11樓

2007-10-31 20:29

建議買護膝還是要現場試戴尺寸才會準，
至於那種1 size的雙開式護膝不一定適合騎單車用，
以我試戴過好幾個廠牌的經驗，雙開式的在腳部比較彎曲時，
都容易有卡卡的不適感，尤其是那種有側邊護條的更是不適合，
所以要買還是去店家當場試穿比較好，以免買回來不合適的東西。

chhatm01

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12樓

2007-11-01 10:35

戰神龍之子 wrote:
感謝不吝賜教你是在...(恕刪)

樓上dahone大大有說的,
最好自己去試穿一下,
把你車褲穿著去最近的用品店試穿護膝,
看看那一個最舒適就買回家,
我認為不會差那幾十塊的,
因為到時候不舒服又跑一趟的時間成本不會比較省!

阿-祈

阿-祈
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13樓

2007-11-01 12:02

請問樓上各位.......

在高雄買護膝都到什麼地方去買，
是一般運動用品店，還是自行車店也會有?
可不可以推薦幾家，感謝。

騎完車膝蓋就痛的惡夢，希望不要再上演了......

dahone

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14樓

2007-11-01 13:02

阿-祈 wrote:
請問樓上各位.......(恕刪)

我在五福路一X總店裡有看到相當多的產品，你不妨可以去看看。

二毛&卷卷貓

二毛&卷卷貓
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15樓

2007-11-01 15:54

感謝告知！上次美濃回來後腿膝蓋後外側疼痛，給骨科醫生檢查竟然說我有可能痛風 orz

，昨天換去長庚運動傷害暨健康發展中給醫生檢查，醫生初步檢查骨頭應該沒問題，是韌帶過度使用造成的疼痛，醫生建議先休息2個星期後再複診，但為保安全起見叫我先去照X光，報告應該複診就知道了，我想為了能快樂健康的騎單車保護的措施是應該要再加強了，晚點要去看看試戴護膝囉

jollychu

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16樓

2007-11-01 16:12

騎車前的熱身一定要有
以前不以為意
試了一次才知道差別有多大

chungweiwu

chungweiwu
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17樓

2007-11-01 16:22

我膝蓋十字韌帶斷掉開過刀
因為戴護膝騎久了護膝邊緣會磨破大腿與小腿, 所以後來就都不戴了
我現在都穿長褲, 一定要保暖好膝蓋
輕輕踩, 寧可踩快一點也不要用力
一般來說, 只要不是超陡坡, 像風櫃嘴承天禪寺這種坡都掛上最小盤, 騎完膝蓋也不會不舒服
再陡的坡就建議不要去騎了
個人經驗僅供參考

myjacky11

myjacky11
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18樓

2007-11-01 16:34

請問有沒有圖片或影片或什麼可以讓我更了解如何騎車嗎....膝蓋也是會疼

ahong717

ahong717
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19樓

2007-11-01 23:01

小弟也有使用護膝
建議去買一個類似袖套的東西
這樣可以減低護膝長戴的不適感
不然之前有戴好幾個小時的經驗，不舒服

目前看到最便宜的39一個

Souto

Souto
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20樓

2007-11-04 21:02

坐墊前後位置的調整也很重要！
我曾有的經驗---
坐墊調太後面--會造成前膝蓋疼痛
坐墊調太前面--會造成膝蓋背面的筋(不知名稱為何)疼痛
目前調的位置很剛好，日騎百里也膝蓋幾乎不痛，大腿會感覺酸而已

不知對你是否有幫助。

Gui--Tom--moe