騎自行車運動到的肌肉‧ (第2頁)

xxplus

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11樓

2007-10-06 14:18

不過騎騎腳踏車應該不會讓髂腰肌"過度強壯"吧

以節目中提到的運動量來說

停止退化和保養才是重點

所以大家應該不必擔心髂腰肌過度強壯造成背痛的問題，除非狂操猛練

我騎VENZO 2017，還好沒被人說過它是山寨車

單車鳥人

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12樓

2007-10-06 14:37

努力看完了各位的解說
小弟對騎車的信心更大了
乾溫啊

Doctor Burt's

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樓主

2007-10-06 20:23

想說是腹肌就狂騎腳踏車了@@" 不過騎自行車好處還是很多!! 一起努力吧‧

可笑

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14樓

2007-10-07 1:19

山姆叔叔3746 wrote:
他的理論在學理上有些不合理....
因為過度強壯的髂腰肌.....會導致容易產生下背痛的問題出現....
因為過強的髂腰肌容納會造成骨盆前傾....

不是過度強壯
而是過度使用而造成的緊繃
正常的肌肉有彈性
緊繃的肌肉沒彈性
....前傾的骨盆無法回復
....無法吸收外界的衝擊
所以導致下背痛

強者

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15樓

2007-10-07 6:02

這是什麼節目呢?還會再重播嗎??
有大大可以告訴我嗎?

Doctor Burt's

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樓主

2007-10-07 12:41

強者 wrote:
這是什麼節目呢?還會...(恕刪)

節目名稱是老師沒教的事它每次單元都不一樣! 國興衛視撥的

david1388

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17樓

2007-10-08 14:11

一直無法勸說女王騎車的理由.......

颱風天無法騎車只好在家跟女王一起看電視
無意間看到本單元介紹騎自行車的好處,女王看完後就跟我說以後要一同騎自行車..

+1
日本作的節目真是專業......

Beck_tp17

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18樓

2007-10-08 17:18

每次看到類似的節目(跟身體保健有關)都覺得日本人真的很用心
不只是收集數據用心,為了讓一般人了解,解說的方式也很易懂
那像台灣很多節目,室外出鏡及棚內布景都很粗簡
市場小?不用心只會越來越小,都買國外片來放,消費者久了也不願看台灣製作的了
(抱歉!有感的小抱怨

)

http://www.flickr.com/photos/cbgreenb/

bernie3208

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19樓

2007-10-08 18:50

怪了~
我上國興衛視的網站沒看到這個節目
知識+有講到這個節目是國興的
到底哪個才對啊? 我也想看說
國興衛視網站連結

Anthony Kan

Anthony Kan
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20樓

2007-10-14 23:25

想看重播的網友，可參考這個blog的文
內有google video的影片可以觀看

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