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詢問扛單車的技巧~~

+1 扛座墊!
IamToddChiu wrote:
我手抓座墊,上到肩膀...(恕刪)

IamToddChiu wrote:
我手抓座墊,
上到肩膀的高度,
姿勢像要挑扁擔,
但並不是用肩膀在扛,
而是用手掌+虎口的地方撐著座墊。
左手扶龍頭,上樓龍頭抬高點,下樓龍頭下壓些。
供你參考。


我也是這方式。可能我肌肉不夠,直接放肩膀,骨頭頂著一定會痛。
把自己練結實點吧...
我陪女王和小公主去買菜回來都得一口氣把車扛上二樓
雖然只有2層樓
但是...
車=12.5KG的小折+4KG的兒童椅+1.5KG的後貨架&包+11KG的小公主+10KG左右的菜....
扛久就會習慣了....

gaoqlxp wrote:
看很多人扛單車或上下階梯是用肩膀來頂著車架


當然會痛,還要很出力抓住車架坐管,因為力量分散掉了,抓的又不夠高,上下階梯又就方便......。

有一個很好的姿勢,以右手為例
1.右手伸過水平上管上方,蹲下,讓腋下貼在水平上管處。
2.右手往下方,手指抓在大盤後方的後下叉上。
3.站起來。您會發覺只有手指出力。
4.且很好施力,所出的力量只在將車架撐住而已,車子又可托的的很高。
P陳

se-rr wrote:
1. 也許你的自行車...(恕刪)


2. 也許你的身體太虛弱了..................鍛煉自己身體
+1


我常常騎到山上
扛著上322階的樓梯
車太重、皮太嫩、身體太虛,都有可能。
扛的時候手也要找地方抓,幫忙出力,才比較不會痛。
個人騎車上班只要扛到四樓,雖然近15KG重,但並沒有感覺多痛。

IamToddChiu wrote:
我手抓座墊,
上到肩膀的高度,
姿勢像要挑扁擔,
但並不是用肩膀在扛,
而是用手掌+虎口的地方撐著座墊。
左手扶龍頭,上樓龍頭抬高點,下樓龍頭下壓些。..(恕刪)



最輕鬆的方法了.....

除非你的車重低於7公斤...

不然用肩膀撐一定痛...
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