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夏日騎車 汗水困擾

我也是騎山路汗就大量的流

目前是使用 EXUSTAR 的小帽 有止汗帶設計,可以把頭上正面流的汗往兩邊耳朵方向引導

再用一條頭巾在手腕的地方纏兩圈,隨時可以擦臉上的汗水

騎到路況比較OK的路段,低頭看碼表 頭往左擺45度 5秒鐘,讓汗水滴到地上 然後注意一下路況

換擺右邊45度讓汗水滴下.

以上是我目前的方式

建議能早出門就早出門騎.溫度差個3-5度騎起來流的汗量也差很多.

畢竟汗流的多 體能下降也相對比較快.

你有提到溫度對你影響不大.我推算應該是你計時訓練的距離跟時間還沒到大量出汗對你體能有明顯影響

的強度內吧.


max.zheng wrote:
我是把頭巾當面罩戴,...(恕刪)

我有多汗症,
騎車如果包成這樣,
還沒上路恐怕就一身汗了。

To 樓主:
個人是用止汗帶,
另外出門還帶一條毛巾。
面對壞事的態度,決定了你心情的高度; 做人的態度,決定了你名聲的高度; 做事的態度,決定了你成就的高度。
高雄最近熱到出門汗就飆出來了,
超困擾的光在鐵道街自行車道,
用龜速行駛就流不停,
而且感覺整個人超容易熱當機,
車騎一騎就瞬間沒力,
感覺就是踩都不想踩,
眼皮睜不開超想睡覺,
最恐怖的是有時候會頭痛,
頭皮發麻,
夏天騎車超困擾的,
請問有沒有大大推薦高雄有遮陽的路線。
_______________________________
最近我在研究越野路線,
我有去騎過柴山,
挑大路騎還蠻親民的,
慢慢騎還騎的動,
昨天也去探了坔埔山,
不認識路只騎到石牛山而已,
但不會越野車子輪胎也沒換,
路很滑不好騎牽車比較多。

越野有樹陰還不錯,
但是我不會騎只要牽車就會被蚊子咬,
山裡面的蚊子很恐怖,
衣服跟褲子也叮得進去,
騎一下子就全身包了,
現在還有登革熱應該會放棄越野路線。
_______________________________
出乎意料之外,
沒中登革熱居然中了CV19,
天氣熱口罩戴不住真令人困擾。
alain0219

衛武營可以,不過也只能慢慢騎,我都跑衛武營,因為繞一圈有八成路線曬不到太陽,剩下兩成閃不掉

2024-06-26 15:36
瘦的狠

感謝提供,澄清湖好久沒進去過了,改天帶身分證進去看看,我有騎過衛武營,但我個性蠻懶的,騎繞圈圈的路線很容易放棄,我記得很久以前只騎了2圈我就回家了。

2024-06-27 7:49
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