8cnaet05 wrote:
小弟感覺自從第三屆環...(恕刪)
小弟自2003年就在騎了~熱情依舊不減~
還是喜歡腳踏車~路跑有點無聊....
84865426 wrote:
入門的$$$$$$不...(恕刪)
路跑能跑在你前面的就是比你強，高檔裝備對成績結果影響不大，你可以怪自己狀況不好，但無法牽拖輸給台幣
單車講究的是人車合一，缺一不可，好的裝備對成績影響很大，騎在你前面的不一定是人比你強，你可能只是裝備(錢)輸他而已
跑步時會全身流汗，心跳會持續維持在高檔區間，雖然好像只用到雙腳，但實際全身四肢都會用到，因此血液會流動到全身四肢細胞，跑時很無聊(尤其是單人練跑),但跑完會有全身暢快感(我用5分半速跑完10k，腳底是熱的)
騎車時心跳很難維持在高檔(150~170次/分，但這可能是我腿力不足)心跳會因路況而上下，感覺只用到臀部以下肌群，尤其是大腿肌，但騎車當時的愉悅感是跑步無法比擬的，當騎完卻不覺得全身有運動到，也不覺得身體有舒暢感(我用25k/小時騎完40k，腳底竟然是冷的)
以上是個人感受，不一定適用到他人
8cnaet05 wrote:
小弟感覺自從第三屆環...(恕刪)
，本人沒上卡
內文搜尋
從 APP 打開
X