只是覺得有點奇怪，在下也不抽菸好多年了，但是偶而兩、三週會抽一下煙斗或雪茄，菸絲和雪茄都是口菸，我都只是聞聞香而已，樓主會吸進肺裡嗎？好強喔！不會暈倒嗎？
)，身體畢竟是自己的，好壞自己也最清楚， 戒菸主要靠的是超人般的意志力，以及有眾多黑點的X光片，才能戒掉啦。
菸一直沒斷
不過騎了公路車後
因為花了不少錢
也為了不辜負該車的盛名
故開始練車並參加比賽
因此菸量就慢慢的開始變少
香菸種類也由0.5MG的改成目前的0.1MG
去年阿里山登山賽也因此順利完成了
不過比完賽就又懶散了起來
菸量又不知不覺增加了
過了個年,又不小心把體重增加了4KG
直到上次騎了台中的136才知道體力變的爛透了
最近賽季開始,比賽一個接一個
剛好藉此再次減重並減菸
好不容易把多出來4KG的減掉
菸量也當到一天4根
但因工作比較忙
練車時間並不多
不過風櫃嘴卻騎出當時練阿里山前的最佳成績30.30(風林僑-風櫃嘴6.3K)
後來跟JACKAMT去騎巴拉卡也騎出43.17的絕佳成績(以個人的狀態而言)
想到之前心跳從沒超過186(40歲)
而且爆心跳時,都會呼吸困難(快喘不過氣)
而現在心跳竟然可以飆到194
呼吸卻輕鬆許多
個人感想是抽煙對心肺功能影響實在太大了
而體重也是很大的一個關鍵
因為體重減少,大腿負擔就輕
騎起來當然輕鬆許多
NO DIRT NO FUN..................
心肺功能已漸漸改善, 聽說要數年才能回復
我倒不是因為騎車才戒的, 實在是因為胃出血不得已
戒煙後體重直線上升, 便開始游泳. 冬天才開始騎車跑步
去年七月至今已減了8Kg
希望到年底再減 8Kg
sid6626 wrote:
只是覺得有點奇怪，在下也不抽菸好多年了，但是偶而兩、三週會抽一下煙斗或雪茄，菸絲和雪茄都是口菸，我都只是聞聞香而已，樓主會吸進肺裡嗎？好強喔！不會暈倒嗎？
小弟剛好對雪茄有點小研究,因為從開始接觸香菸沒多久就有接觸雪茄,也去誠品涉獵了一些雪茄相關書籍的介紹跟知識.
通常吸雪茄的人有兩類人,一種即為SID6626大大,旨在品香,不過不吸入肺中,有點類似吸香菸的假煙,不過由於雪茄味道濃郁,即便如此還是可以令齒頰留香. 令一種則是像我一樣,會吸入肺中,由於沒有濾嘴,所以濃厚的口感跟滿滿的尼古丁和煙焦油也會一併進入肺部,要習慣之前可能需要一段適應期,剛開始肺部會有灼燒感. 不過我是抽到跟抽煙的感覺差不多,所以一律吸入肺中~ (可能也覺得直接吐掉浪費吧!? @@")
不過這兩種吸食法都是對的,沒有規定一定要吸入肺或者不吸入,以前常常聽到有人在爭論這個問題,其實兩者都可以,而雪茄粗略還會分酒前,餐前,餐後雪茄,依長短粗細也有分很多場合抽的,是一門小小學問,不過終究算是不好的雅癖,既然我的肺跟身體已經不想也不能接受尼古丁了~ 就作罷吧! ^^"
不過這倒是第一次讓我覺得吸食雪茄時有難受的感覺...,也許只能作出一個抉擇,那當然是我熱愛的單車活動優先~~ 倒是想戒煙也想了好多年,只是沒想過會因為自行車就是了! 呵~
很高興也有看到其他車友們也因為騎單車而讓健康狀況更上一層樓. 一起因為單車而更加健康,生活也更加美麗~
回kimochi:
目前只有抽"黃長"才會頭暈... 而且是頭暈目眩到不行...
抽菸這東西似乎端看自己的體質跟煙品,如果身體不適合或者不適應這煙,不管抽多抽少,立刻會反應出來...
黃長我抽三口就頭暈了... 以前煙癮來的時候有偷抽老爸的煙過! 不過...立刻後悔了!
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