請問一下,騎自行車會運動到哪裡呢? (第2頁)

p55cktx

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11樓

2007-05-25 6:22

1英里 = 1.609公里
152英里時速mph = (152x1.609)公里時速kmph
= 244.568 kmph

利用車尾的氣流吸著跑.....不過還是很了不起......冒著生命危險締造世界紀錄

人要有夢想．心才不會老~~要勇於實現夢想．你才會知道其實自己好棒!~~http://www.facebook.com/p55cktx

Maxwell

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12樓

2007-05-25 11:47

...騎...卡達車...大家一想到的就...減肥!...變瘦!...

怎麼樣騎...才可以...變胖!....變壯!...勒???...

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swbc

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13樓

2007-05-25 12:19

Maxwell wrote:
...騎...卡達車...(恕刪)

試試看保持在最大心跳的80%以上，也許會變壯哦

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swbc

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14樓

2007-05-25 12:23

oldk wrote:
不然就是操到100%...前陣子還測過脈搏操到200下呢

這樣還能不縮缸........這....這......太強了啊
老K兄請接受小弟膜拜 orz

o_o_o_o /| ,[_____], |¯¯¯L --O|||||||O- ()_)¯()_) ¯¯¯¯¯ )_)

oldk

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15樓

2007-05-25 12:53

swbc wrote:這樣還能不縮缸......(恕刪)

swbc兄..不會縮缸啦!! ^++^

記得當時脈搏操到這階段的時候..身體將進入一種前所未有的寧靜與清澈階段...身體的乳酸在瞬間快速代謝...轉眼間身上的體力彷彿重新洗牌...瞬間一股源源不絕的能量灌入體內彷彿浴火重生.
有機會你要試試看....很棒的喔!!

老人55

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16樓

2007-05-25 13:25

Maxwell wrote:
...騎...卡達車...(恕刪)

用力騎至少1小時﹝中間休息時喝奶昔﹞，騎到大腿酸痛、全身無力、氣喘兮兮後，
馬上吃大餐﹝牛排、冰淇淋﹞，緊接著睡覺到天明。
還要找時間做重量訓練，訓練後依上述要領吃及睡，想不變成豬都很難。
要變胖變壯做重量訓練比騎車有效。

swbc

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17樓

2007-05-25 15:17

oldk wrote:
swbc兄..不會縮...(恕刪)

~~~有這等事，有機會也來試試看，真的不會縮缸

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thomas.wu

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18樓

2007-05-25 21:04

在網路上看到這篇文章

和車友們一同分享…肌力的增長
(來源取至於：DR 蕭慢運動運動禪)

Maxwell

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19樓

2007-05-25 23:24

swbc wrote:
試試看保持在最大心跳的80%以上，也許會變壯哦 ...(恕刪)

是...如果...心跳100...維持...在80...

那為什麼???...會變狀...

幫助在哪???...

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Maxwell

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20樓

2007-05-25 23:29

艾澤拉斯浪子 wrote:
姿勢調整一下
可以練到大腿內側, 臀部及腹肌
連帶也練到一條重要的筋
然後, 硬度及持久力就大增...
這個是吃藥也沒有的效果...(恕刪)

小弟也想要...

之前發文...沒什麼人..知道......

[問題]怎麼樣騎?...才有美麗翹臀???...

那下次有出來騎車時...在請教...您嘍!..艾澤拉斯浪子大..

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