男人騎單車健身，也要注意您的...攝護腺。 (第2頁)

翔葛熊

翔葛熊
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11樓

2013-03-31 22:09

各位別想太多
主管會有時間嗎
他能騎到30公里可能也不知道花多少時間
我相信他沒有運動就狂騎這比較有可能

traveller777

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12樓

2013-03-31 22:12

1.30公里很誇張,才剛暖身就要回家的感覺.
2.這點沒錯,多喝水沒事`沒事多喝水.
3.窄坐墊有他的道理在,避免跨下兩旁的摩擦正是原因.
4.錢的問題好解決,但該買的東西不能省.

請搜尋"全台車店地圖 "

阿光脫光光

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13樓

2013-03-31 22:15

一晚多次訓練一下某方面吧......

讓"牠"變搖桿驅動程式

上上下下左左右右

ABBAB 右右左

翔葛熊

翔葛熊
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14樓

2013-03-31 22:15

traveller777 wrote:
1.30公里很誇張,...(恕刪)

因該要漸進式
如果說只能騎30公里那環法隨便都150以上
他們怎活的下去
職業選手內分泌失調
這見仁見智吧
最近凱文迪許的妻子已經生下一個孩子那他怎沒失調= =

internetlin

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15樓

2013-03-31 22:18

文章裡還有提到"或騎一整天"
一整天下來不停地騎，而且只騎30公里...這很難吧
我也覺應該是300公里

另外這醫生應該是很不熟悉單車運動...

laihummer

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樓主

2013-03-31 22:27

不拜刀侯 wrote:
良好的姿勢+合適的坐墊+舒服的車褲=一生性福.(恕刪)

我的經歷是：
去年五月剛接觸單車運動，騎兒子上學用單車兩個月下來，
斷斷續續的屁股痛、腳鐵腿、肩頸痠痛...到最後騎出興趣來，不換車是不行的。
到了八月，就近買了台登山車，是越騎越遠，但是...屁股痛、蛋蛋還是很不舒服(撞來撞去)，
就買了車褲，的確舒服多了...。
但又發現膝蓋不舒服，攝護腺的地方真的發麻，問了車友與前輩們的指點，
才知不要重踩會傷到膝蓋，而且我的座墊角度與高度都不對，邊騎邊調整後
就不再膝痛、發麻；唯獨現在騎上百K，有年紀了就有點累，體力不夠，邊騎邊打哈欠。