膝蓋受傷,大大們有沒有比較推薦的中醫呢(平鎮中壢地區) (第2頁)

mosan

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11樓

2013-02-15 21:05

請問大大療程做了多久才痊癒的。

WilLiao wrote:

膝蓋的部分就是熱療15分鐘。
腰部和

WilLiao

WilLiao
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12樓

2013-02-15 22:24

mosan wrote:
請問大大療程做了多久才痊癒的。

膝蓋的話，約半年之後，完全沒有任何不舒服的感覺。
腰比較久，拖了快一年。

不過我不是很乖的病人，治療過程中間還是會騎車出去買買東西、上下班等等。

沒好之前，山路真的不要騎。就算是現在，我遇到稍微陡一點的坡，也都下來牽車。

之前曾經回覆過的討論串

mosan

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13樓

2013-02-16 20:35

WilLiao wrote:
膝蓋的話，約半年之後，完全沒有任何不舒

謝謝大大分享，希望自己半年內也能復原，不能運動真是痛苦呀

喵的勒

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14樓

2013-02-16 22:09

我一月初環島騎了兩天
右膝蓋開始痛
回來看了骨科醫生也是說"肌腱發炎"
(當下覺得醫生饅敷衍的)
吃了一週藥和貼藥布
現在偶而還是會覺得隱隱作痛

我還是比較傾向西醫方式
請問大家是否能介紹
對自行車運動傷害較專精的骨科或復健科醫師
謝謝

陽光歐吉桑

白色基地

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15樓

2013-02-19 21:35

謝謝你的經驗分享，
你的意見讓我開始警愓騎士膝的問題。

mosan

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16樓

2013-02-28 17:49

WilLiao wrote:
膝蓋的話，約半年之後...(恕刪)

大大
請問復健時有特別注意的事項嗎,如
*大大上班是需要站著還是要走動
*有盡量減少走動嗎,走動時是正常走還是不要太彎曲膝蓋走(但看起來就一跛一跛)
*網路上有看到一些復健運動,在家有做復健運動即熱敷嗎
*有吃消炎或是其它藥嗎

感覺現在膝蓋不會痛,但就是酸軟,特別是彎曲及伸直膝蓋時,不知大大症狀為何

謝謝

WilLiao

WilLiao
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17樓

2013-02-28 20:13

mosan wrote:
*大大上班是需要站著還是要走動
*有盡量減少走動嗎,走動時是正常走還是不要太彎曲膝蓋走(但看起來就一跛一跛)
*網路上有看到一些復健運動,在家有做復健運動即熱敷嗎
*有吃消炎或是其它藥嗎

因為工作性質的關係，需要長時間久站，也沒有特別注意去保養。
就是持續做復健，有時候吃一吃醫生開的消炎藥。
有一天復健完之後，就覺得不酸也不痛了。

我想時間還是最重要的因素。

另外，之後如果還想繼續騎車，也要衡量情況，不能逞強。
因為我有時候還是會有膝蓋、腰部怪怪酸酸的感覺。
這種感覺出現的時候，我就不騎了。

mosan

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18樓

2013-02-28 22:35

謝謝大大經驗分享,這樣繼續復健應該就有希望了.
本來想說輕鬆踩鐵馬不要爬坡就好,看來還是先休息等復原吧.