natuyo wrote:請問... 逆風騎車只能退檔+多訓練腳力 這2個辦法了嗎?我實在是騎太慢了, 又不曉得該怎麼調整...謝謝.............>_< 逆風退檔是一定要的吧不然有時根本累得要死車還是不太動就我的情況而言風不大時後變退個兩檔就可以正常踩了車速會掉個五公里左右(時速20~25)風大的時候前變再退個一檔就可以正常踩了不過車速會再掉個五公里(時速15~20)另外關於這個問題我分享一下我看過的其它建議...1. 換公路車2. 加裝電動輔助套件 (據說隨便踩兩下都可以騎到二、三十)以上這兩個建議都會讓大量小朋友出走而且第二個建議還會影響運動的成效...去運動變成只是去兜風
前幾樓的車友都好強哦...我在西濱逆風時的均速大約只有接近10km/hr(踩到快往生了), 這幾位車友竟然都高達15km/hr...太強大了... 請問你們都是騎登山車或是公路車呢? (小弟是騎登山車 Giant Talon)..
我騎7速前避震的登山車,騎了半年, 速度提昇不多,只是距離從 8km 到現在可以騎到 40km 左右,週末時間夠的話, 可以騎到淡水 (60km)我的順風均速18km/h(7速), 逆風只剩11km/h(退到3~6速)...平均值常落在14左右...那這樣子只能靠換車改善囉......?internetlin wrote:逆風退檔是一定要的吧...(恕刪)
natuyo wrote:請問... 逆風騎車...(恕刪) 在西濱公路上騎車,希望能提升速度,除了您自己所注意到的部分,建議:想辦法減少風的阻力。只要做的到,就可以大大的提升騎乘效率。細節請參閱各種單車相關書籍文章的介紹。一方面減少風阻,一方面增加自身所能輸出的功率,這樣就能事半功倍了。小弟不才,在西濱公路上練了三個冬天,與東北季風對抗之後,總算能將騎乘均速提升到25-27公里/小時,(騎乘三小時15分鐘,順風去,逆風回),雖遠不及專業車手的程度,但我自己已經很高興了,起碼面對東北季風強勁的吹拂之下,我還能擁有與其對抗的技巧與力量。大大提升自己的信心與健康。也祝福您繼續的努力,總有一天你一定可以進入這個境界。祝騎車愉快
pitty wrote:前幾樓的車友都好強哦...(恕刪) 各地的風速及騎的距離應該有差吧也許西濱的風更為強勁吧小弟我是騎登山車(大賣場買的五千元等級不知名品牌)而且來回只騎20公里去程順風、回程逆風所以逆風只騎10公里而且退檔的情況下也是踩得很努力、很辛苦啊不過我就是要騎鍛鍊的啊 natuyo wrote:我騎7速前避震的登山車,騎了半年, 速度提昇不多,只是距離從 8km 到現在可以騎到 40km 左右,週末時間夠的話, 可以騎到淡水 (60km) natuyo大大真猛啊我只騎去淡水一次去程一個半小時,騎得很開心回程兩個半小時,沿途抽筋五次以上所以再也不敢去那裡了
我一點也不猛啊.... 我騎了好久好久喔~從下午2、3點騎到半夜快12點才回來,雖然中途邊騎邊拍照、吃阿給、等淡水夕陽、等拍滿月…反正很好玩~ 逆風騎回來也騎到歪腳了~ 哈而且我只會循序漸進這招~大概就是 平日訓練的公里數*2 = 週未騎的距離才不會一下子腳痛背痛的.....因為我也是常常抽筋的人^^"internetlin wrote:各地的風速及騎的距離...(恕刪)