劍神路亞 wrote:
請教各位大大在爬山或...(恕刪)
當然是看迴轉速跟心跳率的節奏
如果看均速就看看膝蓋跟大腿夠強嗎？
平路時.我會提高速度維持習慣的迴轉速
山路時.我會提高迴轉速跟速度.盡量不重踩
從 APP 打開
X
討論群組
搜尋
從 APP 打開
X