小弟想提升自行車速度.請教問題 (第2頁)

逍遙酒中仙

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11樓

2012-09-29 23:52

阿偉騎單車 wrote:
小弟我最近剛牽了一台...(恕刪)

只有一個問題,換了52的,你踩的動嗎?

逍遙酒中仙

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12樓

2012-09-30 0:30

阿偉騎單車 wrote:
小弟我最近剛牽了一台...(恕刪)

別說我只是酸,說一個個人經驗.
我的車是三盤,剛買車時,一直都只用中間盤,從沒上過最大盤,因為踏不動,
直到半年後,中盤有些空踩,於是換上大盤試試,原來我已可以踩大盤了,
速度也比一般人快粉多,巡航也可到逹三十以上的水準了,
所以只能尋序漸近,慢慢練吧.傷了自己,以後一定會後悔的

pluto17

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13樓

2012-09-30 0:45

阿偉騎單車 wrote:
小弟我最近剛牽了一台...(恕刪)

敝人平路時速40K時通常用53T大盤配13T飛輪.
相當於您的大盤44T配11T飛輪.
但要"均速40K"只能持續7分鐘.
且並沒有踩空過的感覺.
您的時速25-30K能維持多久?
能達到"均速27K"一小時嗎.

建議現有器材練到均速27K能持續1小時.
均速35K能持續5分鐘.
否則換50T以上是自討苦吃.

持續熱血

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14樓

2012-09-30 11:34

騎了登山車心裡應該就有這種準備了吧!!
小弟我也是騎Giant 的 Revel 2012/5月時購入
覺得重檔認真踩多練腿力依舊可以八掉很多公路車的(小弟親身體驗新竹縣單車成年禮)
速度想變快就多多練車加強腿力吧:D

其實我暗戀你整整兩個年頭

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15樓

2012-09-30 12:40

純粹想增加速度，重量訓練吧！
練迴轉速只是可讓你騎的更遠而已。

tekken

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16樓

2012-09-30 13:59

買一台10幾萬的三鐵車，均速大該會快.......2KM

◆Bike：ORBEA aqua ◆Vehicle：CB650F+Tiida 5D

chu583

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17樓

2012-09-30 14:24

小弟有兩點建議:
1.常騎車，多練車
2.上卡，練踏踩拉提的動作(單車是個畫圓的運動)，立骨盆、平地、上坡與下坡的騎乘姿勢，上坡的意志力、下坡的膽識!
(網路搜尋都能找到)

higft

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18樓

2012-09-30 15:28

換踏板增加踩踏效率、
穿車衣降低風阻、
換細輪降低地面磨擦阻力、
剩下的，就是靠自己了.....

jerry4x4

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19樓

2012-09-30 16:48

阿偉騎單車 wrote:
小弟我最近剛牽了一台...(恕刪)

類固醇......

Cross Lou

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20樓

2012-09-30 17:55

jerry4x4 wrote:
類固醇.........(恕刪)

有些類固醇吃多了，聽說男人某方面的雄風會縮小...