最好是帶備胎以及內胎北宜路邊很多碎玻璃應該是大貨車司機丟的北宜可以分階段騎第一階段 新店->卡普咖啡 約21KM處一般建議新手休息一下 喝個水 順便檢查一下胎壓卡普都有提供第二階段 卡普->海倫咖啡 約26KM處這段坡度有點陡 如果新手卡普沒休息 這裡會很辛苦第三階段 海倫->坪林都是下坡建議穿風衣第四階段 坪林->縣界總長約17KM 有一部分下坡這最後的關卡 保持不要抽筋即可第五階段 縣界->下九彎十八拐 都是下坡
明天如果不下雨我可以陪你騎到海倫以我肉腳的行程我確定你從碧潭站出發到礁溪葛瑪蘭車站三個半小時可以完成沒有爬坡經驗我建議你從新店上如果有常爬坡的經驗你可以從106上也就是人家說得從石碇上真要人家陪騎你可以PM我我可以到三張犁站等你