• 3

因為老婆說我欠操,所以請我騎車上下班....請大大推薦車款....淚(考慮Talon Disc中)

最便宜的賣場雙避登山車.....21速夠用了..



等你真正喜歡上這項運動再來考慮你的需求.....
inca wrote:
因為老婆說我欠操...

兄弟,先把眼淚擦乾...

1.邁入30...身高168...體重86
年輕.但很大隻.

2.摺疊車比較適合嗎...變速大約要多少比較好
不建議.
一來你很大隻,再來,一般摺疊車的強度需符合承載的強度,
然後就是下班時長下坡的安全性與穩定性.(工業24路-五權西路)

3.要從五權西路文心路口騎到工業區24路,應該算是來回13公里加上緩坡吧
來回13公里不算長,以機車,汽車而言也算緩坡沒錯
但是,對單車而言(就從安和路開始算吧)終究是個長坡.

不知兄弟騎單車的資歷與經驗值如何(包括求學時期的通學經歷)
我的建議是買登山車
找一台符合你身材的車架(若需帶公事包或更換衣物,需考慮可否加裝貨架)
或者使用背包.碟煞,V煞都可,段數24~27速都行.
沿用原廠車胎(巧克力胎也無妨,反正是拿來操練的)

天天通勤用的車子,品質不要太差.
這攸關你行車安全與上班不遲到的風險
最重要的是不會影響你的健康或因此有了運動傷害.

太座下達的指令...
就藉機也讓太座撥出購車預算(要她別太寒酸...理由如上)
你可以得到一台好車,太座也會因為想要有好的投資報酬率在後面監督鼓勵.

剛開始會很累...但不要怕.
騎車的技巧與知識多上單車版就可得到(但不要被誘惑勸敗或胡亂改車)
人,才是車子的主宰.放馬騎去上班吧!

假以時日...你可以反嗆太座"欠操".
太座也會每天笑咪咪吹口哨的.
真的推薦小折 不容易失落 但還是得看您自個是否喜歡
168...體重86..

騎小折上坡你會很想哭喔 踩半天只前進一點點

工業區那邊坡度雖然不陡 但很長

騎台賣場車或菜籃車 21段或27段 比較好

有預算能直上登山車更佳

公路車的話...不太適合

我覺得版大還是去買一台健身車,
每天邊看電視邊踩1.5HR,
保證一個月下來腰圍絕對瘦個兩寸!
(本來我也是愛騎單車,但是怕危險還有怕曬太陽、怕下雨等等...因素,
所以只好另循此道~~)
我在健身中心試過單車消耗熱量,其實並不高呢,並不如跑步這麼高

如果你時速在20KM以下,可能每小時消耗的熱量還不到300卡


若真的要靠單車運動減肥,練習的強度至少也要一小時在25KM以上,

要不然就要以量制價,靠長時間的在外面騎車,

像平常若是天氣好的話,在外面騎個100公里以上,騎個6~8個小時

6*300卡=1800大卡或6*500卡=3000大卡,這樣才會有驚人的效果

這樣子騎,才是最消耗熱量減肥的方式,

然後重點是晚餐,一定要吃少,如果晚上真的肚子餓的話,就吃些零卡果凍吧!除非你晚上會有大量的運動,不然晚餐吃愈少效果愈好!^^

inca wrote:
大大好因為老婆說我欠...(恕刪)


美利達勇士350

5張小朋友左右~

"Happiness only real when shared."
看到標題就笑了

樓主身高跟我相同
體重比我重個您的年齡
是時候操一下了

每晚伏地挺身 + 仰臥起坐吧!!!
有地方放的話還是買登山車吧 我登山車小折都有 小折是公路車系統 速比而言 登山車是比小折快也比小折輕的 更不用說平地有慣性優勢 而且騎久了你就想要去趴趴造啦

但如果是為了要減肥 就買小折 我可是用GIANT的FD806減了十幾公斤咧
我覺得還是單避的登山車比較好通勤
可適應台灣的路況跟車況

2012 GIANT XTC 2
而且裝備的擴充範圍大
我是從台中中山路到工業區40路
單趟快13公里約40分
我也騎過公路車上下班沒有比較快而且要背背包
你可以參考看看囉
  • 3
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?