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【開箱】自行車訓練聖經 ~ 訓練的好幫手


1669354 wrote:
請問跟三鐵訓練聖經的...(恕刪)


運動生理的部份應該大同小異。我會想看的是每周課表安排,與針對性訓練如何計劃。
看起來好像真的不錯的樣子
little YA wrote:
等了一個禮拜終於收到...(恕刪)
有大大研究過要賣的嗎?可以私訊給小弟~~謝謝
請問這本書對假日車手有幫助嗎
拓海 wrote:
請問這本書對假日車手...(恕刪)

這個問題我有發言權。是的,一定有幫助。假日車手訓練時間少,更需要建立訓練觀念,讓進步能夠累積。更可能的是,這本書會讓你對訓練產生嚮往,幫助你從假日車手晉升為週間車手!
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