騎單車可以減肥嗎? (第2頁)

jwenwang

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11樓

2011-10-13 18:00

12000KM/1年半. 認真騎努力吃.
38吋--->34吋.
93kh--->78kg.

alex383880

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12樓

2011-10-13 18:29

我騎車五年多了~~~從90kg 瘦到 70kg (真的可以減肥~~~且讓身體更好~~~精神更好)
一直持續到現在一有空就騎車去玩!!
目前出差大陸昆山~~~假日就是騎車!!
http://hi.baidu.com/alex7878578/album

小孟大大

小孟大大
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13樓

2011-10-13 19:30

可以減肥...我就減了40公斤...但真的堅持下去

還有要跟對團...看你是減肥團..還是糜爛團...

yhlin1954

yhlin1954
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14樓

2011-10-13 19:40

成效有限，飲食才是最重要的。騎累了又跟平常一般吃喝，瘦不下來的。

jushe

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15樓

2011-10-13 19:49

泰勞蔡大吉 wrote:
因為小弟還蠻肥的~1...(恕刪)

憑你騎小折可達50km/小時，一定可以減肥的；

神人要減肥－－很快滴！～

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=317&t=2374801

PIAO1980

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16樓

2011-10-13 19:50

泰勞蔡大吉 wrote:
因為小弟還蠻肥的~1...(恕刪)

大哥...你馬幫幫忙68KG還說肥...那我要去撞牆了!
去健身房效果最快..應該都有專業教練會在那裡!很快頂多半年讓你看起來猛猛猛@@

阿海

阿海
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17樓

2011-10-13 20:15

泰勞蔡大吉 wrote:
因為小弟還蠻肥的~1...(恕刪)

重點不在騎單車，是在騎車後的~~吃~~

aa2012

aa2012
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18樓

2011-10-13 21:24

泰勞蔡大吉 wrote:
因為小弟還蠻肥的~1...(恕刪)

可以啊!

自從我買單車夜騎之後

瘦了6公斤

shawnyhc01

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19樓

2011-10-13 21:44

我完全沒吃減肥藥, 運動只有騎單車而已, 而且每週只騎風櫃嘴兩次!

2007年騎了三個月的成績, 左84 kg, 右70

今年三月右77kg, 七月左64kg

相信自己：https://web.facebook.com/shawnyhc

六一二營二連

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20樓

2011-10-13 22:04

單車減肥我的效果不好

沒辦法我很貪吃

我現在174CM. 80KG

以前規律運動每天大約騎60KM或跑步10公里那時70KG

一段時間沒運動但食量卻沒變少.....就胖到80KG了最高有到90KG

只要斷了運動就肥回來