毀損的軟骨會不會回來？就像鍊條一樣，裡面的固態油不見了，你拼命點鍊條油，也只能撐個幾百公里又要再上一次，不像裡面的固態油，在沒淋雨沒清洗的情況下可以用個幾千公里。雖然鍊條固態油不見了，你可以用其它方式把油煮進去，但你的膝蓋就沒有辦法。吃這種葡萄糖胺液，就是這種意思，你沒辦法再把失去的軟骨找回來，也沒人說會把失去的軟骨找回來，所以不需要特別針對這種事情去說明吧。
不過吃這種東西可以適當潤滑。我自己的體質是吃了有效的，不過我是找食品級的葡萄糖胺液，吃了幾天骨頭叫的聲音就會消失，停了幾天又會出來。所以在騎長途的前幾天才會開始喝，平常也會加強訓練股四頭肌的部份，這兩種方式對你膝蓋的幫助會用在細微的地方，強化股四頭肌會減少膝蓋附近的肌腱疼痛，葡萄糖胺液可以減輕靠膝蓋轉軸附近的疼痛，先決條件是你的體質是適合的1/3。
檢查結果是關節有積水，醫生說是創傷性關節炎，一種運動累積性的傷害
告訴我這是不會好的，只能靠保養
開了葡萄糖胺膠囊給我，看說明是一天可以吃三顆啦...
診所拿的吃完我又自己去買了一罐
吃了兩三個月症狀是真的有改善很多
原本大概逛一圈家樂福左腳就會開始不舒服，
現在完全正常
首先是葡萄糖胺這種東西，其實各廠牌差異有限
其實不需要一定去買比較貴的廣告比較大的
我買的是醫生建議開給我過的「骨營」膠囊，中國化學製藥出的
主要是我從小超討厭藥水...膠囊就不用擔心開瓶多久要喝完XDD
治療期一天大概早中晚各一顆
現在症狀沒了當保養的話就一天一顆
這東西就只是加強潤滑你的關節減少磨損
很多人會說沒有症狀不用吃這個
我的想法是這東西就像機油...潤滑關節
只要有在運動當成保養一天一顆，負擔不會太大
我當初買一瓶500粒裝的算起來一顆大約2-3塊
我在登山的朋友也是固定吃葡萄糖胺當做保養
平常喜愛運動、騎車，我個人是覺得就當成延長運動生命的投資
至少就我個人而言，使用前後差異非常明顯.....
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