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關於武嶺


ROYLEE00 wrote:
安安 各位前輩大家好...(恕刪)
之前有參加過武嶺的朋友都6小時到武嶺

我們都是騎登山車

想請問各位大大一般來說在幾小時之內能攻頂算體能不錯

我也騎登山車,
武嶺第一次:4小時50分
去年第二次:5小時40分
今年第三次:希望6小時30分
敢參加的都是勇者,完賽的都是英雄。
騎車不要逞強,山上風景很美的。
我去年參加NS武嶺挑戰賽也是騎登山車,成績是6小時55分,再慢個5分鐘就殘念,

只要持續的練習,成績就能夠越來越好,重點在於不能輕言放棄!

騎車就是為了要健康與快樂,成績就讓他順水推舟吧!
武嶺我去了5次,不過都是開車...........

今年開始要一一挑戰些經典路線

已完成的:1.一日雙北 2.宇老大滿貫(兩次)
未完成的:1.武嶺 2.一日北高 3.大環島(5~6日)

準備秋天的非假日去挑戰武嶺,避開假日人車潮,更能體驗到高山的美
上武嶺.....沒想像中那麼難啦~


我第一次東上武嶺 (從桃園家裡開始騎)時 過大禹嶺 到合歡山莊 這一段也是推車兩三次
合歡山莊到武嶺這一段 甚至定竿 (TCR ADV 3 CT盤)


但第二次 騎我的鈦寶貝 (公路越野車 1.75胎 ) 不只沒推車 還不落地一口氣 騎上合歡山莊到武嶺

人是會進步的 別跟別人比 最重要的是跟自己比
請大家把當初騎車的熱誠找回來 用自己的節奏來騎 才不會錯失沿路的秀水風光
騎車 只要一次比一次 有進步 都是可喜可賀之事

有人很佛心 PO西上武嶺的速度配速表 在參加競賽時 照著做 很具參考價值
我去年參考 用公路車跑出五個多小時的時間 (那時我從登山車轉騎公路車還不到半年)

今年我打算用我的鈦寶貝 希望能進到五個小時內
用自己的節奏慢慢騎 如果有比去年的我 進步了 我會很高興~

共勉之~~

本人武嶺登山車最佳成績是3.45小時
同年捷安特杯分組第3 林園國手積分賽分
組第5
4小時騎完武嶺>>>>相當不容易吧
稍有運動的程度 要天賦異秉才辦得到
每周起碼150k 維持個3個月
應該勉強ok
看個人體適能 不要太計較時間
騎車是休閒不是在拚命
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