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請教爬武嶺車種問題

alanjain

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11樓

2011-06-24 20:25

要是換我的話..
我會選擇把這兩台放在家裡..

開車上山...

我是來亂的啦... 挖鼻孔

挖鼻孔

挖鼻孔

挖鼻孔

@跟著 ALAN 騎單車，順便寫日記！ http://tw.myblog.yahoo.com/alanjain/

kikipp

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12樓

2011-06-24 21:55

vonyi wrote:
目前有兩台車公路車 ...(恕刪)

請注意高山症的問題
小弟平常騎車都是爬坡
但四月第一次去爬武嶺
結果過2500就高山症了
龜了很久才到武嶺碑

豪凡

豪凡
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13樓

2011-06-24 22:07

要騎上海拔高的武嶺先訓練肺活量會比較好一點

假設你騎乘強度固定高度慢慢升高你肺活量不足你呼吸會越來越喘

當喘的很急也許你騎乘強度無法保持就會慢慢降下去

當你又硬撐的時候攝氧量不足比較有可能讓身體進入無氧區間

抽筋就會慢慢找上門來了

慢慢騎上去的肺活量不夠的人

比較可能會不知不覺進入無氧區間

肌耐力再好肺活量不好身體缺氧肌肉就是慢慢使不出力

剩下變成意志力去撐

要挑戰一件事就不能選擇有利輕鬆的方式來挑戰不然就失去挑戰他的意義不然那種挑戰成功了也沒什麼意思

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