去照片子發現頸椎退化,有輕微骨刺.
去做復健拉脖子有改善,但要有耐心.
一定要做到症狀消失才能去騎車!
還有..
騎公路車姿勢不要太趴,時間不要太久.
騎登山車最好騎雙避震的.
munky wrote:
大約兩三年前騎登山車...(恕刪)
在下這幾年才知道原來這種漸進式的脊椎損傷最後可能會是全身性的病變，不誇張的講，嚴重時真的是像活死人。
看遍了正規體制內的天龍城各大教學醫院所謂名醫，以及體制外的各種整復醫療絕對超過百人次以上無效後，最後不負責的他們結論是我的精神有問題，所幸自己堅定的意志不被那些名醫名嘴妖言迷惑而淪為他們威權的醫療祭品下，再加上一些朋友殷切幫忙下終漸找到脊椎病灶並往康建之路重生，但回首這幾年已是恍如隔世。
想不到當初的輕微偶而有之的手麻，竟然是這一連串驚恐之始，建議樓主先從了解脊椎結構開始，股狗大神上面找的到資料，中國的中醫對這方面的研究頗多值得參考，希望樓主不要步上我的後塵，畢竟死裡逃生不是每次上天都會眷顧。希望對你有幫助，祝平安。
平常要多動一動, 騎長途時
紅綠燈停時 拉拉筋 左右活動一下
平常騎乘時 站起來 抽個兩下
扭扭屁股 甩甩頭..
不要固定同一個姿勢
另外公路車不太適合一般上班族,小腹壓迫. 還有上班族幾乎都是一個姿勢打電腦..忘記動.. 再騎車會更傷
中興醫院 復健科醫生說的
近幾年單車傷害越來越多了...
munky wrote:
大約兩三年前騎登山車...(恕刪)
還是去找醫生聽醫生講的吧...
X光片不是不能看椎間盤突出。
直立行走的原罪是椎間盤突出的風險，但是椎間盤突出不見得會壓迫到神經，也就是不見得會有症狀，所以很多人有此症而不自知，不影響生活其實是沒事的。
如果用手去壓脊椎而被按壓的部分會痛，那是正常的，壓屁股壓用力一點也是會痛。如果壓脊椎而肩頸或手，甚至腳會痛麻，但是不按沒事，請問去按他幹嘛？
神經從頸子下去一路蔓延到全身，在這裡被壓迫的話麻痛應該是帶狀(輻射)的，難以理解只出現掌腕麻的情形。腕隧道的壓迫還比較容易理解。頭暈跟頸椎神經的壓迫似乎也沒關係。
再說如果您的頸椎僅僅負荷一顆頭的重量就會發生神經壓迫的問題，那...手麻很可能不會只出現在騎車當中，您抬頭看天花板久一點看看手有沒有麻...
如果只是騎車時才會出現的手麻及頭暈，不騎車時就消失了...因為椎間盤一般不會這樣頻繁的移來移去...也許只是沒有循序漸進，也許是姿勢需要調整一下，或是換個舒適些的把帶。
內文搜尋
從 APP 打開
X